[과일 채식][임신 20주 차] 짜게 먹으니 부종이 덜 한 듯..?

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

어제저녁의 강된장 폭탄 사건...

사건을 계기로 요즘의 식단 사진을 보니

죄다 수박, 밥, 된장 뿐이더군요ㅋㅋ

밥은 약간 지겨운 부분이 있지만

단조롭게 오랫동안 잘 먹고 있네요.

온몸에 수포가 올라오긴 했지만

점차 낫고 있으니.. 식단에 문제는 없는 듯..?

문득, 건강에 좋다는- 발효식품인 된장을

많이 먹어서 좋아지는 건지.. 싶네요.

아니라곤 못하겠지만, 직접적이지도 않겠죠.

임산부 부종을 겪고 있습니다.

첫 임신 때에는 좀 더 늦게 겪었던 것 같은데.

둘째라 그런가.. 살이 많이 쪄서 그런가..

아니면 짜게 먹어서 그런가..?!

밥을 먹을 때 좀 짜게 먹고 있는 요즘이지만.

대신 그만큼 칼륨도 많이 먹고 있으니

좀 천천히 와도 되는 거 아닌가.. =_=

첫 임신 때에도 겪었으니,

두 번째 임신 중에도 언젠간 겪을 일이었겠죠?

그저.. 띵띵 부은 종아리를 보면 우울할 뿐..

보통, 양말에 눌린 흔적을 보고

종아리가 부은 상태임을 알게 되는데요.

(이렇게 판단하는게 맞는지..)

요즘의 붓기를 보면.. 지난주보다 오히려

조금 덜 부은 것 같다는 생각이 듭니다.

실제로 측정해본 것은 아니라, 모르겠지만.

눈으로 보기엔 그렇습니다.

짜게 먹어서 그런가.. 싶은 생각이 드는데..

그렇다고 짜게 먹을 생각은 없고요.

무염식만 아니게 먹으렵니다.

수박

평소보다 좀 일찍 출근했기에

깨끗한 환경에서 일해보자며

구석 구석 청소했더니.. 배고파...ㅋㅋㅋ

몸 쓰는 일은 쉬면서 먹을 수 있을때.

그때 해야 하는 거로군ㅋㅋ

수박 먹으며 기력 채우기~

먹는 양은 평소와 비슷했지만

먹는 속도는 평소의 두 배는 됐던 것 같음ㅋ

밥 & 김

김에 밥 싸 먹을 때마다, 저렇게 쓰는데-

김앤장 법률회사가 떠오른다ㅋㅋㅋ

알 게 뭐람.

오늘은 감자 찌는게 귀찮아서ㅎ

밀폐용기 뚜껑 안 닫힐 만큼 밥 꽉꽉 눌러 담고

도시락김 챙겨서 도시락 싸왔답니다.

김이 부족할까 봐.. 밥 많이 싸먹었는데.

김이 조금 남으니 아쉬웠다.

충분히 짠맛을 느끼고 싶었는데...쳇ㅋ

수박 그리고 된장 국밥..?

음...?

써놓고 보니... 어제랑 똑같네요ㅋㅋ

아닌가? 어젠 강된장이었나?

별로 중요하진 않죠. 결국 된장이었다는 거.

수박 안 먹고, 바로 밥 먹어도 되지만.

나는 과일 먼저 먹는게 좋아~

밥 먹고 디저트 당겨서 또 먹지만ㅋㅋ

안 질리는게 신기한 수준.

오늘은 된장국에 밥을 말았습니다.

새로운 강된장... 아니, 된장찌개에 가까우려나?

새로 만든 녀석이 있지만...

왠지, 남편이 내 밥에 들이부을 것만 같아서.

내 밥은 내가 챙기마. 네 밥은 네가 챙기렴.

나도 대접받고 싶다.. 꺼이 꺼이 꺼이

하필이면 끝물이라.. 돼지고기만 잔뜩 남았더군요.

내가 야채를 그리 많이 넣었는데.. 다 어디 감?

고기가 싫은 건 아니고, 살코기 부분을 넣었는데도.

왜 내 입엔 죄다 비계뿐인 건지...

살코기도 비계로 느껴지는 걸까?

반찬이 먹고 싶어서, 김치를 곁들였고.

자녀님이 남긴 계란도 먹었습니다.

배부르게 밥 두 대접을 먹었는데도.

디저트가 당기는 기분이더라고요.

과자를 먹느니, 차라리 계란을 먹는게 낫겠다 싶어

남은 걸 먹었는데.. 먹고 나서 후회.. 쩝.

오늘은 살~짝 질리네요.

밥은 괜찮은데, 반찬이 지겹다.

안 먹어 본, 색다른 반찬 먹고 싶다... 츄릅.

내일은 챙겨 갈 수박도 없고..

다른 과일도 전혀 없고.. 난감하군.

출근길에 마트를 들러볼까 싶은데-

득템할 가능성은 매우 낮은 편.

내일은 과일을 못 먹으려나...?

주스라도 먹을까.. 쩝.

아아- 점심은 어쩌지..?

또.. 김에 밥 싸먹어..?

Enjoy Fruit-based Meal!!

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