[과일 채식][임신 23주차] 저녁 소식이 과연 옳을까?

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary



안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

힘들고 배고팠지만, 거의 처음으로?

어제 저녁 소식을 했는데.. 잘 한 건지 모르겠어요.

아침부터 심한 배고픔을 느꼈거든요.

배고프면 먹으면 됩니다.

충분히, 많이 먹어도 크게 문제 되지는 않죠.

다만, 저는 간헐적 단식을 욕심내면서

아침을 건너뛰었고, 이제는 습관이자

출근 준비가 우선이라 안 먹게 되었기에.

챙겨 먹는게 불편한 거죠.

여유 시간이 거의 없으니

천천히 먹기, 과일 챙겨먹는게 힘든걸요.

(과일은 먹기 직전에 손질해야 가장 맛난걸요)

그렇다고 저녁에 과식할 생각은 없고..

배고픈 아침을 버티기로 보낼 생각도 없고..

해법이 필요할 것 같아요. 흠..

체중 조절을 포기할 생각도 없고..

배고픔을 버틸 생각도 없고..

욕심쟁이라 어렵네요 =_=;;

복숭아



확실히. 평소에 비해 어제의 저녁밥은

적고, 가볍고, 부족했죠.

그래서인지, 아침부터 배가 되게 고팠습니다.

아무것도 안 먹고 출근하기엔

도저히.. 기력이 딸려서 안 될 것 같더라고요.

집에서 먹기 편한 과일. 복숭아 하나 호로록!!

껍질째 먹는 편이라, 밖에서 먹어도 문제없지만.

크기가 커서.. 먹는 동안 과즙이 줄줄 흐르고

코나 볼에 과일이 닿아 끈적해지니ㅎ

수박처럼 집에서 먹기 좋은 과일이랍니다.

후다닥 하나 잘라서, 허겁지겁 먹고 출근..!

일반식

오늘도, 내일도. 밖에서 사 먹을 예정..!

출근은 출근인데, 연수도 있거든요.

강의 듣고, 밥 먹고, 또 강의를 들어야 해서

함께 연수 듣는 분들과 식사하기로 했지요.

사진 찍기 애매할 것 같아.. 포기했었는데.

운 좋게 찰칵. 냉 콩국수입니다.

간단하게 칼국수 먹자고 해서 갔는데

콩국수를 팔더라고요~ 그래서 선택!!

시원해서 좋았고, 콩물이 좋아서 완칼..!!

나중엔 너무 배불러서 고생했어요ㅋㅋ;;

배에서 콩물이 꿀렁이는 기분ㄷㄷ



천도복숭아 그리고 밥

저녁은.. 음.. 저녁은....

글로 표현하기엔 뭔가 막막한 기분인..

그런 시간이었던 것 같아요.. 뭔가 어렵누ㅠㅠ

요즘 장이 안 좋은 기분인데.. 기분 탓이기도 하고.

자녀님 케어가 버거운게.. 뭐랄까.

“더 이상의 설명은 생략한다” 랄까ㅋㅋ

자녀님 씻기고, 밥 먹이며 나 먹을 것 준비하고.

천도복숭아 먹으며 에너지 충전하기.

오늘따라 신맛이 강하네요.. 흠.

그리고 메인 식사. 밥과 나물 반찬.

맛은 있는데.. 오늘은 나물이 별론가..?

입에 안 맞더라고요.

그래도 밥 한 공기 뚝딱..ㅋㅋㅋㅋ

말과 행동이 따로 노네요 -_-ㅋㅋ



점심에 콩국수 한 그릇 잔뜩 먹어서 그런가?

저녁에 배가 많이 고프진 않았어요.

다만, 기력이 없고.. 뭐든 먹어서

에너지를 채워야 한다는 생각은 들더라고요.

그래서 밥을 먹은 건데.. 먹기 시작해서 그런지.

단순히 정신적인 영역의 부족인 건지.

배가 부른데도, 자꾸 먹고 싶더라고요.

단거 먹으면 좀 괜찮을까 싶어..

복숭아도 하나 먹고, 과자도 좀 먹고 했는데.

늦게까지, 너무 많이 먹은 것 같아서-

좀 쎄- 합니다. 내일 괜찮으려나..?



Enjoy Fruit-based Meal!!

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