[과일 채식][임신 22주차] 고탄수화물 식단은 만족감이 덜 한가..?

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

한동안 업무는 청소입니다.

서류 처리도 중요하지만..

당장 이번 주 이사라.. 이 사 준비가 우선이거든요.

그래도 마감은 지켜야 하기에

서류 처리가 늦으면 어쩌나.. 마음 졸이며

청소-서류처리-청소-서류처리하며 고군분투 중.

먼지 때문에 훌쩍이고, 머리가 핑핑 돌지만

하다 보면.. 언젠간 끝나겠죠..?

내일은 감사도 있고.. 준비할게 많은데

괜찮으려나.. 걱정되네요.

피곤하고, 지치고, 기력 없고, 의욕 없어지니

과일이 왕왕 당기는 기분입니다.

에어컨 빵빵하게 틀어놓고

얇은 이불 덮은 채, 차가운 과일 먹고 싶다ㅋㅋ

자두

어제 예고한 대로.. 오늘 과일은 자두!!

자두 너로 정했다!!

총개수 16개. 한 번에 다 먹을 수도 있고.

10개 정도는 우습게 먹지만..

내일도 먹을 수 있도록. 나눠 먹어야지.

마침 개수도 짝수니까.. 오늘은 8개만.

살짝 아쉽당..ㅎ

감자

오늘 점심은 감자입니다.

햇감자 먹어보라며.. 한 박스 받았어요.

고맙고.. 감사한데.. 걱정이..ㅠㅠㅋㅋ

과연, 상하지 않고, 싹 틔우지 않고

다 먹을 수 있을까...?

감자보단 달달한 고구마를 더 좋아합니다만.

감자도 좋아하는 편입니다.

기름에 튀긴 감자튀김을 좋아해서 그렇지ㅋㅋ

소금 쿡쿡 찍어 먹으며 5개 먹었습니다.

큰 사이즈라 그런지.. 3개 먹으니

어느 정도 배가 차더라고요.

한 번에 다 먹을 필요도 없고.. 나눠먹는게

소화가 더 잘 되겠지 싶어- 나눠먹기.

임신 후기가 되면 더 나눠먹어야 하려나..?

자두와 고구마 그리고 까까

되게 피곤한 상태로 퇴근...

아니야, 퇴근 전에는 비교적 멀쩡했어.

퇴근길이 힘들어서 피곤한 것 같아요.

만원 버스에.. 하필이면 양산을 두고 와서

뙤약볕 그대로 맞으며 퇴근했더니

피로도 누적이 장난 아니군요ㅋㅋㅋ

땀과 피곤에 찌든 상태여도

엄마라서 좋아해 주는 자녀님을 보면

이런게 무조건적인 사랑인가 싶은...

하지만 요새 너무 껌딱지라

솔직히 조금은 부담스러운게 현실ㅠㅋㅋ

엄마도 숨 좀 돌리면 안 될까..?

수박이 조금 남아 있어서 먹으려다가..

새로 산 자두가 탱실 탱실 너무 예뻐서

자두를 먹기로 했어요ㅎㅎ

점심때 자두를 먹었으니, 중복을 피하려고

수박을 선택했던 건데.. 넘넘 이쁜 자태에

안 먹을 수가 없네요ㅎㅎ

조금만 먹고 밥을 먹으려고 했는데

밥이 좀 애매하고.. 그래서 자두 더 먹고.

고구마 쪄서 먹었습니다.

피로한데다.. 자녀님 응석을 계속 듣다 보니

스트레스가 좀 쌓이는지.. 라면 같은

자극적인 음식이 당기더라고요.

그래도 튀기고 자극적인 라면은 안 된다는 생각에

고구마에 김치를 먹으며 참으려고 노력했는데..

만족감이 너무 너무 적더라고요ㅠㅠ

배는 부른데, 자극적인 음식이 먹고 싶은.

지방이 풍부한 음식을 먹으면 될까.. 싶었으나

괜찮은 음식이 없었어요ㅠ

그래서 토스트에 잼 왕창 발라 먹었는데..

좀 괜찮아지긴 하더라고요. 만족은 안 되고.

당분 때문인지.. 지방 덕분인지.. 잘 모르겠네요.

식물성 식품에는 제가 선호하는

고지방 식품이 별로 없어서.. 고난이네요.

콩류에 풍부한 편이라고 들었는데

콩물이라도 먹어야 하나.. 쩝.

내일 저녁밥은 누가 먹어도 맛있는 것.

든든하고, 만족할만한 것으로 먹고 싶은데.

뭐가 좋을까..?

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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