[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트 후기] 8차

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요

오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다



오랜만의 후기죠~?!

인바디 검사, 사이즈 측정 한지는

꽤 지났는데.. 이제서야 포스팅합니다

궁금하신 분들이 있는지는.. 모르겠지만

과일식 다이어트가 어떤 변화를 보여주는지

어떤 형태로 유지되는지

참고용으로만 봐 주세요^^

인바디 결과

과일 중심 자연식물식 시작 후

여덟 번째 인바디 검사 결과입니다

7차에 비해 체중이 늘었더라고요ㅜㅜ

많이 먹어서 그렇겠거니.. 하고 있습니다

살 빼고 싶다.. 좀 더 마르고 싶다...

욕심인 것 같기도 하지만...ㅇㅂㅇ

수분량이 전체적으로 줄었고

단백질도 무기질도 줄었고

체지방은 혼자 증가!!

아하하하하 젠장!!

체중은 늘고

골격근량은 줄고

근데 복부지방률은 그대로고

내장지방 면적은 줄었어...

뭐지...?

체지방이 늘었는데.. 내장지방이 줄었어...?

피하지방이 늘어났다는 건가...!!

복부지방률은 그대로이니...

엉덩이가 퉁실해졌단건가..?!

사이즈 변화

그래...!!

인바디는 오차 범위가 크지!!

사이즈.. 사이즈를 보자...!!

체중은 무시하고

팔은.. 그대로네...

복부는.. 늘었어...

허벅지도 늘었어...

종아리는 다행히도 그대로...!!

허벅지 쪽 피하지방이 늘어난 건가...?

엉덩이랑 같이...?

그래서 복부지방률이 그대로..?!

하~ 이것 참

만족스럽지 못한 결과이네요

하지만.. 이게 다 제 선택의 결과이니

누굴 탓할 수가 없네요

모두 다 제탓입니다..ㅜㅜㅋㅋ

음.. 좀 더 마르고 싶단 말이죠

운동량을 좀 늘려야 하긴 한데

당장 훅!! 늘릴 순 없으니...

섭취량 조절을 해야 하나...

여름맞이 늘씬 몸매로의 변신은

이대로 실패인가..ㅜㅜ?

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