[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡183일차] 2018.07.02

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요

오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다

오늘은 이것저것 참 골고루 먹은

어찌 보면 뿌듯한 그런 날 입니다^^

하루를 의미 있게 잘 보냈는지 되돌아본다면

100점 만점에 75점 정도인 것 같아서

내일은 좀 더 잘 보내고 싶네요ㅎㅎ

(하고 싶은, 하려는 게 많아서 난감하다!!)

1식 13:35

수박, 바나나

오늘은 하는 일이 너무 좋아서

먹는 것보다 일하는 걸 선택했던지라

점심이 많이 늦어졌습니다~ 하핫

점심으로 수박을 준비했어요~

메인급으로 먹을 땐 항상 2kg 준비..!!

탄수화물 보충을 위한 바나나는 필수!!

바나나는 3개만 먹었습니다ㅎ

2식 19:40

살구, 바나나, 자두, 감자

생각보다 늦어버린 저녁

생각보다 스트레스를 받아버린 저녁

마음속엔 스트레스 한계점이 있는데..

아쉽다.. 한계점을 넘어서버려서ㅜㅜ

배고프고, 스트레스에 쌓인 채 저녁을 먹어요

살구 7개 먹었습니다

후숙 과일이라고 하던데..

요건 딱히 익을 것 같지도 않고.. 해서

그냥 먹었는데- 맛이 영...orz

탄수화물 보충을 위해 바나나 4개 먹었어요

요게 마지막 바나나입니다

내일은 밥을 먹어야 할듯하네요

배고픔은 없어졌지만 만복감은 없어서

요번엔 자두를 2개 먹어보고...

확실히 배는 안 고프지만

이대로 식사를 마무리하면

과자가 생각날 것 같아서

감자를 먹었습니다

밥이 없었거든요ㅋㅋ 조금 아쉬운...?

하지만 반찬도 없었으므로

감자가 나았을 거라고 생각하는 중이에요ㅋ

전자레인지로 익힌 거라..

삶은 건 아닌 거 같고.. 쪘다고 해야 할지..?

주먹보다 조금 작은 사이즈로

5개 모두 클리어!!

소금과 함께 먹었답니다~☆

오랜만에 감자를 먹었어요

찐(!) 감자는 참 오랜만이네요

감자를 싫어하는 건 아닌데

별로.. 잘 먹지 않는..?

맛있는 감자가 아니기도 했지만

맛이 없는 건 아닌데.. 그냥...ㅎ.. 좀...ㅋ

앞으로 감자 사 먹을 일은

거의 없지 않을까.. 싶은...ㅋㅋㅋ

아.. 내일은 바나나도 없고~

뭘 먹어야 할까요~?!

수박은 늘 먹고 있고..

바나나는 후숙을 기다려야 하고...

자두는 아직 가격이 너무 비싸고..

살구는.. 도리도리... 감자도.. 도리도리..

또 수박 모노밀 가야 하나...

수박 + 바나나 콤보로 여름을 보내는 건가..?!

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