[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡184일차] 2018.07.03

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요

오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다

오전엔 정말 행복한 시간을 보냈는데

오후엔 멘탈이 탈탈 털리는

힘겨운 시간을 보냈어요..ㅜㅜ

남들은 다 잘하는.. 그런 수준인데

저만 멘탈 털리는 것 같아서

자괴감이 드는.. 그런 날이네요

날씨도 안 좋고.. 별로다...T_T...

1식 14:00

수박

일하는 게 너무 좋아서, 너무 즐거워서

배가 고파도 일하고 싶어서.. 일하다가

늦게서야 먹은 점심입니다

간단하게 수박만 먹었어요

2kg이나 먹었으니.. 간단한 건 아니려나...;;

2식 19:20

수박, 바나나, 자연식물식

저녁엔 칼로리 보충을 위해

밥을 먹으려고 했으나...

멘탈이 털리니 밥이 싫더라고요

달달한게 먹고 싶어서 수박을 먹었습니다..ㅋ

오른쪽이 파임당하였지만ㅋㅋ

크기가 큰 수박인지라

저 정도가 1.5kg 정도 됩니다 'ㅂ'//

어제 산 바나나인데... 무른 부분도 있고

전체적으로 말랑말랑해서

그냥 까서 먹었답니다 '_'ㅋ

신기하게도 맛이 괜찮더군요

물론, 잘 익었으면 대박 맛날 맛...ㅎㅎ

배는 꽤 부른데- 물배인지라...?

뭔가 좀 더 먹고 싶더라고요

바나나는 도저히.. 먹으면 안 될 것 같아서

그냥 밥을 먹기로 했어요

귀찮은 건 딱 싫으니까~

상추를 꺼내서 쌈 싸 먹었어요

상추는 아삭하고 쌈장은 짭조름하니

아주 맛있더라고요ㅎㅎ 쌈장 만세!!

밥 한 공기 뚝딱 했습니다~

야식

과자

배는 부른데- 달달한게 생각나더라고요

저녁에 스트레스가 쭉~ 올라갔었는데

그래서 그런지... 흠...-ㅅ-

과자도 조금 먹고~ 젤리도 조금 먹고~

간식류를 조금 먹었습니다...ㅎ;;

지금 하는 일이

별 의미 없을 수도 있고..

가치가 없을 수도 있고...

쓸데없는 짓 일수도 있는데

그럼에도 지금은 너무 즐겁네요

힘들긴 하지만...ㅎ

내일도 오늘만큼, 또는 그보다 더!!

더 많이 일하고 싶네요

여건이 되려나.. 모르겠지만요

스트레스받으니 밥 차려 먹는 게 귀찮아서

과일을, 특히 수박을 더 찾게 되네요

칼륨 줄이기는 불가능할듯한...;;

모르겠다~

맛난데. 먹고 싶은데. 먹어보지 뭐.

강제로 좀 나눠서 먹어볼까...?

내일도 과일식 파이팅!!

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