[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡203일차] 2018.07.22

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요
오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다

어제에 이어 오늘도 사육당하고 있는
(무늬만) 프루테리언입니다

맛있는데.. 속이 무거운, 힘든 날이네요
근데 맛있어...ㅠㅠㅋ


1식 08:15

뷔페식

오늘은 아침부터 뷔페식입니다

조식 뷔페거든요~ㅎ

야밤에 굽네치킨 먹방으로..

전혀 배고프지 않고, 오히려 엄청 부르지만

근데.. 꼬르륵거린다.. 왠지 출출하다...

왤까.. 영양이 부족할리는 없는데...?

속 아플까봐, 예방 차원 + 소화가 잘 되기를

희망하며.. 과일을 먹습니다ㅋ

원래, 소화가 안 되면 안 먹는 게 정답일 텐데

먹고 있는.. 어리석은...;;

아이스 망고가 너무 맛있더라고요

왜인지 이유는 모르겠는데..

이날은 유독 망고가 너무 좋았어요

먹고 먹고 또 먹고...!!

볼에 한 번 더 떠먹어서 총 4번이나 먹었네요

왜 이렇게 망고가 맛나지...?

2식 14:15

일반식(보쌈)

오늘은 점심을 아주 늦게 먹었습니다

아침을 든든히 먹기도 했고

일정을 소화하고 나니... 시간이 그랬네요

하지만 늦게 먹어서 너무 좋았던ㅋ

오늘 점심은 보쌈정식입니다

1인 1보쌈~ㅋ 맛은 당연히 맛나죠^^//

3식 20:00

바나나, 수박

저녁이 되어서야 집에 돌아왔습니다

주말 동안의 업무 대장정.. 하.. 힘들었다...

그간 너무 많이, 잘 먹은지라

피로회복과 체중 회복을 위해

저녁부터.. 가능하다면 내일 점심까지

공복을 가지려고 했는데- 배가 고프더라고요

너무 지쳤던 건지.. 안 먹으면 안 될 것만 같은

그런 기분이 들어서.. 가볍게(?) 먹기로 했어요

바나나 하나가 아주 맛이 가고 있더라고요

멀쩡한 부분만 조금 먹고

수분 충전을 위해, 가볍게 먹기 위해

수박을 먹었습니다

물 마시는 것 대신 먹는다고 생각하니

왠지 행복하더라고요ㅎ

앞으로 목마를 때에도 과일을 먹어볼까..

하고 있기는 한데, 글쎄요ㅎ

기력이 부족하니.. 당분도 필요했던 건지

먹고 나니 한.. 3kg 정도 먹었더라고요ㅎㄷㄷ

가볍게 먹기 실패...;ㅅ;

이렇게.. 사육 일기(!)는 끝이 나네요

하.. 진짜.. 짧은 이틀간 엄청 먹었다..

한동안은 위도 쉬고, 몸도 쉬면서

좀 쉬엄쉬엄 가야겠어요

안 그러면 더위에.. 피로에.. 훅!! 갈 것 같네요

다시 기력 빵빵 넘치는 날을 위하여~

파이팅 하겠습니다!!

Blog ▷ https://blog.naver.com/anilove333 

         ▷ https://todayfruit365.blogspot.com

Instagram ▷ https://www.instagram.com/todayfruit365

Facebook ▷ https://www.facebook.com/진홍의-실험과-후기-1950739301633646

Youtube ▷ https://www.youtube.com/channel/UCQrl-lOQqDWYqUFFHtzINpQ