[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡185일차] 2018.07.04

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요

오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다

아침에는 좀 괜찮다가

점심때는 좀 지쳤다가

오후에는 슬슬 망가지기 시작해서

저녁에는 완전 망가져 버리는게

휴식이 필요한 시점이네요

하지만 일 욕심이 너무 난다...ㅜㅜ

1식 14:00

수박, 바나나

일 욕심이 너무 나서

점심 먹는 것도 미루고 미루다가

더 이상 미룰 수 없을 때가 되어서야

먹었습니다

오늘은 이쁘게(?) 수박을 커팅 하여

와작 와작 베어 먹었어요

오늘도 무난하게~ 2kg 클리어!!

그리고 바나나를 먹었습니다

슈가스팟이 거의 없는..

덜 익은 바나나인데도

몇 개가 물렁 물렁한 기분이 들어서

탄수화물도 채울 겸 먹어보았는데요

나쁘지 않더라고요..?!

요즘 바나나 왜 이렇지...a

좀 더 먹고 싶어서 1개 더 추가해서

총 3개 먹었는데요

앞으로는 좀 노랑노랑해도 먹을까 해요

그리고 저는 저녁에 통수를 맞게 됩니다...ㅋㅋ

2식 20:00

수박, 바나나, 일반식(?)

너무나 늦게 먹어버린 저녁...

피곤하고 지치고 배고픈 상태였던지라

너무 짜증이 나더라고요...T_T

밥 챙겨 먹기 싫어서 과일을 먹었습니다

안녕 수박~ 사랑해 수박~

물배만 차지만~ 그래도 사랑해~♥

커팅 실수로 1.5kg만 먹었습니다ㅋ

점심때 먹은 것처럼

수박 + 바나나 조합으로

저녁을 마무리하려고 했는데...

저녁에 먹은 바나나는 너무 생맛나서

더 먹기는 힘들어서 2개만 먹고 GG....

역시 바나나는 까맣게 익혀서 먹어야 하네요ㅋ

배는 은근히 부르지만.. 과자 생각이 나서

좋은 음식을 더 먹기로...!!

흰밥 한 공기와 상추!! 그리고 쌈장!!

먹다 보니 반찬이 부족해서

오늘 저녁 주메뉴였던

돼지목살 구이도 조금 먹었습니다

고기를 안 먹었다면 자연식물식이었겠지만

고기를 먹었기에.. 일반식으로 하려고요ㅋ

배가 엄청 부른데도 주전부리가 자꾸 당겨서..

좀 말랑해진 것 같은 살구를 먹었는데

요것도 덜 익었어~ㅋ 젠장~ㅋㅋ

살구는 4개 먹었는데...

식비 계산 시에는 그냥 일반식으로 퉁칠께요ㅋ

육체적 피로도 만만치 않지만

정신적 피로가 장난 아니네요...

누가 살짝만 건드려도 폭발하는...

위험한 짐승이 된 것 같아요 T_T

일에 미치고 싶은.. 워커홀릭 같은 상태라지만

지금 미쳐있는 일이라는게

보상도, 보람도 없을 수 있는지라

이렇게까지 미치면 안 될 것 같기도 하고..

동시에 스트레스는 스트레스대로 받으니

휘청휘청 줄타기 하는 게 아니라

낭떠러지로 추락하고 있는 것만 같아서

스스로도 굉장히 불안하네요... 흠...

놓아버려야, 포기해야 하는지...

갈등이 되네요

그런 상황인데.. 수박이 위로해주고 있어요

시원함, 달콤함, 아삭함 그리고 색감으로

저를 진정시켜주고 있는 기분이 들어서

매일 매일, 매 끼니마다

수박이 먹고 싶은 건 아닐까.. 싶네요

문제는 탄수화물이 부족하다는 거...

한동안은 좀 휘청이면서

편식에 가까운 과일식을 할 것 같아요

여러분들은 골고루 잘 드시면서

몸 건강, 마음건강 잘 챙기시길 바랍니다!!

내일도 과일식 파이팅!!

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