[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트] 2018년 6월 식단 및 식비

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요 진홍입니다^^

2018년 6월 한 달 간의 식단과 식비를

정산해보겠습니다

2018년 6월 한 달 간의 식단표입니다

식비 정산을 위해 보정된 부분이 있어서

포스팅 내용과 조금 다를 수 있습니다:-)

6월엔 편식에 가까운 과일식을 했던 것 같아요

거의 바나나, 수박만 먹고살았던..

칼로리가 부족했는지 밥도 자주 먹었고..

전반적으로 '그다지 올바르지 않은'

과일식을 했던 것 같습니다

7월에는 가능한 다양하게 먹도록

노력해보려고 하는데.. 돈과 환경이 문제네요

슬기롭게 잘 헤쳐나갈 수 있기를...!!

2018년 6월 한 달 간의 식비입니다

5월 1식 = 5,910원

6월 1식 = 5,630원

조금 줄었네요?

다양하게 먹지 않고, 몇 종류만 먹으면

식비가 크게 늘지 않고

일정 수준을 보이는 것 같네요

돈도 돈이지만.. 무엇보다도

건강을 위해서 종류를 좀 늘려야 할 듯하니

식비 상승은 감안해야겠어요

제철 과일을 먹으면 저렴하고 신선한

과일을 먹을 수 있을 거라 기대되지만

글쎄요.. 물가가 좀 ㅎㄷㄷ하게 오른지라

7월도 추이를 봐야 알겠네요 'ㅅ'//

맛있고 건강한 과일식!! 건강한 몸을 위하여!!

오늘도! 내일도! 과일식 도전~!!

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