[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡189일차] 2018.07.08

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요

오늘도 프루테리언을 지향하는 진홍입니다

어제 올린 식단 일기는 내용이 날아갔기에..

오늘은 작성하고 제대로 남아있는지

확인 또 확인했어요

다신 실수하지 않을 테다..-_-+

1식 14:00

수박 + a

수박 모노밀 하려고 벼르고 있었는데

예상치 못한 손님으로 인해

수박 모노밀 실패!! 과일식도 실패!!

아깝다 아깝다 아깝다...ㅜㅜ

그래도 식전에 수박을 충분히 먹었으니

그걸로 위안을...

잔뜩 손질해두고, 함께 먹은 터라

정확한 양은 모르겠지만...

2kg은 먹은 것 같아요- 아니면 좀 더?

수박 먹고 탕수육도 조금 먹고.. 짜장도 좀 먹고

이것 저것 조금씩 먹었습니다

어째... 늘 일반식은 중화요리인 기분...;;

2식 19:15

바나나, 수박, 자두

점심이 좀 늦었던지라.. 저녁도 늦게.. 쩝...

좀 일찍 먹고 쉬려고 했는데..-ㅅ- !!

기름진 일반식을 먹었으니

탄수화물도, 지방도 충분했을 텐데

어째서인지 출출해서ㅎ.. 바나나 4개 먹고요

수분 충전 겸.. 당분 충전 겸..

수박을 조금 먹는데.. 이거 중독일까요..?

먹고 먹어도 맛나고 더 먹고 싶어서

먹다 보니.. 총 2kg 순삭.. ㅎㄷㄷ

뭔가 좀 아쉬워서.. 자두 2개를 마무리로

저녁식사 끝...!!

좀 더 많은 사람들에게 알리기 위함도 있고

나름 희망하는 것도 있고 해서

SNS를 열심히 하고 있는데..

생각보다 관심도 적고~ 결과물도 없고~

해서 좀 아쉽습니다만...

그래도 꾸준히 하다 보면.. 될까요??

이것 저것 포스팅할 건 참 많은데..

밀린 것도 많고... 흠...

희망고문이려나...;ㅅ;

살짝 템포 조절하면서 하려고 합니다

블로그 포스팅은 꾸준히 할 예정인데

답방은 좀 많이 늦을 것 같아요T_T

미리 미리 죄송합니다...!!

인바디 결과도 맘에 안 들고 해서

좀 엄격하게... 체지방 컷 시작하려는데

잘 할 수 있기를..!!

이웃님들 항상 고맙습니다^^

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