[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡31일차] 2018.01.31

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

다른 이웃분들은 감사일기 쓰면서블로그를 따뜻하게 관리하시는데뭔가 저는 매일이 투정 같아서오늘은 글쓰기가 망설여지네요 :-(

1식 12:45

홍시, 바나나

오늘도 홍시로 시작!!

오늘은 왠지 홍시가 잔뜩 먹고 싶더라고요

한 팩 가득 먹고 더 먹었어요

대봉시 6개 정도 먹은 것 같네요

홍시만으론 칼로리가 안 채워지니까

좀 더 오랫동안 포만감이 유지되길 바라며

바나나 2개 냠냠!!

2식 18:50

바나나, 자연식물식

저녁에도 바나나를 먹었어요

하나는 점심때 먹고 남은 미들랜드 브랜드고

남은 3개는 감숙왕 브랜드인데...

감숙왕은 저렇게 까맣게 변해도

과육이 단단하더라고요..덜 익은 맛...-ㅅ-

맛은 덜해도 과일식을 위해 좀 더 먹으려고

노력했으나.. 영~ 내키지 않아서

3개만 먹었습니다

부족한 칼로리는 밥으로 채우기!!

뭔가 맛난 반찬이 먹고 싶은데...

딱히 땡기는 반찬은 없고...

마트를 가더라도 맘에 드는 야채가 없어서

셀프 반찬 고문 중이네요..=ㅅ=;;

일단, 오늘은 봄동과 배추쌈으로

밥을 먹었습니다

배추 된장국과 무나물이 있길래

같이 먹었는데, 사진은 없어요ㅎ

익은 바나나는 거의 다 먹었고..

새 바나나가 익으려면 시간이 필요하고..

뭘 먹을까요?! 뭘 먹으면 좋을까요?!

예전엔 참 좋아했던 고구마와 단호박은

왜 막상 보면 사고 싶은 마음이 안 드는 건지..

맛난 반찬이 먹고 싶다아!!!

한동안은 자연식물식 파이팅!!

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