[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡34일차] 2018.02.03

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

오늘은 식사 약속이 있어서

일반식을 먹을 예정인 날!!

고기를 먹더라도 자책하거나 괴로워하지 말고

맛나게 먹자!! 꼭꼭 씹어 먹자!!

1식 13:50

바나나, 귤

점심도 저녁도 일반식을 먹을 예정이었는데

운 좋게도(?) 점심땐 과일을 먹을 수 있었어요

생각보다 늦게 먹게 돼서

좀 적게 먹으려고 했는데.. 잔뜩 먹었네요ㅋ

바나나 2개만 먹으려고 했는데

부족해서 먹고 더 먹었더니 총 4개 냠냠!! 

귤은 몇 개 먹었는지 까먹어버렸어요ㅎㅎ

한 10개는 까먹은 것 같네요~

2식 18:30

일반식, 과자

저녁엔 일반식을 먹었어요

밥 먹기 전에 과일 먼저 먹으려고 했는데

과일 챙기는 걸 깜빡해서ㅠㅠㅋ

과일은 못 먹고 밥 먹었습니다ㅎ

오늘 저녁 메뉴는 돼지고기 숙주볶음!!

아삭한 숙주 잔뜩!! 밥 잔뜩!! 고기 잔뜩!!

배부르게 잘 먹었습니다ㅎ

짭조름한 간장 맛이다 보니

달콤한 디저트가 먹고 싶었는데

딱히 없어서.. 짭짤한 과자를 먹었어요ㅋ

짠맛은 단맛 다음으로 좋은 것 같네요:-)

짠맛만세~ㅋㅋ

오늘은 과일과 채소를 먹긴 했지만

만족할 만큼 먹지 못해서 좀 아쉽네요~

내일은 많이 많이 먹어야지!!

언제나 즐겁고 행복하게+_+

내일도 과일식 파이팅!!

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