[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡52일차] 2018.02.21

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

흐아.. 오늘은 멘탈이 완전 바닥까지 탈탈

정말 세탁기 탈수모드처럼 탈탈

하얗게 탈탈 털렸어요...=ㅂ=...

아아.. 탈탈탈 털렸어....ㅋㄷㅋㄷ...

1식 12:45

배, 바나나

요즘 저녁을 적게 먹는 건지...

아니면 소화가 잘 되는 건지...

10시 즈음이 되면 배고픔이 느껴지네요..-ㅅ-

뭘 먹긴 애매한 시간이라.. 좀 더 버티다가

점심시간에 먹습니다만

딱히 제시간에 먹는 것 같지도 않구나..ㅋ;;

오늘은 배 2개와 갈라져서 과육이 마를까봐

걱정되는 바나나를 먹었습니다ㅋ

먹을만하길래 2개 먹었어요^^

2식 16:50

귤

오늘은 점심도 저녁도 적당히 먹기 위해

중간 간식을 먹었습니다ㅎ

식사시간이 될 때까지 배고파도 버텨야해!!

라는 생각이 과식을 부르는 건 아닐까 싶어

일부러 적게 먹고, 자주 먹기!!

오늘은 성공했네요ㅋ

가볍게 귤 6개로 마무리 :-)

3식 19:40

자연식물식, 사과

저녁은 밥을 먹었어요~

바나나가 먹을만한 상태이긴 했지만

하루만 더 숙성시키고 싶기도 했고

남은 새싹채소를 빨리 먹어치우고

한동안 과일로만 달리고 싶었거든요ㅎㅎ

초장도 간장도 없이 밥과 야채만 먹기!!

맛있진 않지만, 못 먹을 것도 아닌ㅋ

밥 한 공기 잘 먹고요~

끝 맛이 좀 아쉬워서~ 사과 한 개 냠냠!!

이제까지는 저렴하게 먹었던지라

늘 작은 사과를 먹었는데...

큰 사과가 더 맛있는 것 같아요!!

사과는 큰 게 진리인 건가... 흠ㅋ

아직 새싹채소가 남아있어서..

내일도 밥을 먹게 될 것 같네요...쩝

과일로 배 채우고 싶다~ㅎㅎ

내일도 과일식 파이팅!!

Blog ▷ https://blog.naver.com/anilove333 

         ▷ https://todayfruit365.blogspot.com

Instagram ▷https://www.instagram.com/todayfruit365

Facebook ▷ https://www.facebook.com/진홍의-실험과-후기-1950739301633646

Youtube ▷ https://www.youtube.com/channel/UCQrl-lOQqDWYqUFFHtzINpQ