[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡36일차] 2018.02.05

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

오늘은 되게 건강하게 먹은 것 같은데

엄청 많이 먹은 것 같아서

건강한지 아닌지 긴가민가한 날!!

괜찮겠지...??

1식 12:45

파인애플, 바나나

오늘은 평소보다 일찍 점심을 먹었습니다

시간이 꽤 흐른 줄 알았는데

아니더라고요ㅋㅋ

오늘의 첫 끼는 파인애플!!

홈플에서 1kg짜리 대용량으로 샀는데..

설마 다 먹겠어? 한두 개는 남기겠지...

했으나 다 먹었다는거~ㅎㅎㅎ

위대한 여자.... 요즘 상큼한게 좋긴 하더라

주문한 귤이 빨리 오면 좋겠네요ㅋ

파인애플 1kg을 먹었으나.. 부족한 기분!!

수분이 많을 뿐 칼로리는 적어서 그런가 봐요

그래서 바나나를 좀 더 먹었습니다

1개 먹고.. 2개 먹고... 고민하다가

1개 더 추가!! 총 3개 냠냠!!

괜히 만족 못해서 과자 먹는 것보단 낫죠'ㅅ'

2식 18:50

자연식물식, 귤

저녁은 밥 먹기!!

과일이 얼마 없어서.. 이것저것 먹는 것보단

깔끔하게!! 한 종류로!!

밥 먹는 게 나을 듯해서 밥 먹기~

상추를 떨이로 팔길래 미리 잔뜩 샀었어요ㅋ

양배추 사려다가.. 그동안 꽤 먹었으니

이번엔 상추에 밥 싸먹기!!

양배추보단 수분이 적은 기분이지만

그래도 맛나게 냠냠~

쌈장은 뭐든 맛나게 하는 마법의 소스!!

밥 한 공기를 먹었는데..

일부러 상추를 많이 먹었더니 좀 부족했어요

그래서 데친 봄동에 밥 싸먹었습니다ㅎ

봄동은 젓국장이 좋아서 소스 변경!!

맛나게 잘 먹었는데.. 역시 끝마무리는

달콤하게 하고 싶더라고요~

그래서 디저트로 귤을 먹었는데

먹고 먹고 먹고 보니 10개 까먹은....

요새 왜 이러냐...ㅇㅅㅇ;;

식욕돋나...?!

적지 않게 과일 먹었고..

부족하지 않게 야채와 밥을 먹었는데..

건강하게 먹은 것 같은데 양이 좀 걱정되네요

너무 많이 먹은 것 같은...?

엄청 배부르거나 하진 않는데...흠...

뭐, 이럴 때도 있는 거겠죠'ㅅ'

요즘 피로한지 축~ 처지는 기분이 들긴 하는데

기력이 부족하니 몸에서 자꾸 먹으라고

하는 걸지도 모르죠

건강하게!! 적당하게!! 즐겁게!! 맛나게!!

내일도 과일식 파이팅!!

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