[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡51일차] 2018.02.20

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

오늘은 막판에 폭발한 날...쩝

잘 버티고, 잘 참아왔는데 왜 그랬냥..

그래도 후회하진 않지만

잘한 것도 아니라서 씁쓸하구만....=ㅂ=

1식 12:45

사과

배는 좀 고프고.. 챙겨 먹긴 귀찮고...

근데 지금 안 먹으면 또 너무 늦게 먹고...

저녁식사 때문에 조금만 먹으면

저녁에 식욕 폭발 + 과식할 것 같아서

조금 먹기로 결정 !!

커다란 선물용 사과 2개 먹었습니다

좀 아쉽긴 한데.. 배는 부르니까

일단은 이만큼만 먹는 걸로....!!

2식 17:30

귤

원래 저녁식사 전에

간식을 좀 먹으려고 했긴 했어요

시간이 지난 지금.. 이 순간을 돌이켜보면

귤이라도 안 먹었으면

배고프고 피곤해서 더 날카로웠을 듯...;ㅅ;

귤 4개 까묵 까묵~

귤도 이제 다 먹어간다~ㅎㅎ

다 먹으면 비싼 귤 사 먹어야지!!!

3식 19:45

파인애플, 자연식물식, 귤

늦어도 7시에는 저녁을 먹을 줄 알았는데

그것보다 한참이나 늦은 저녁...

피곤하지.. 배고프지.. 스트레스 쌓였지..

폭발 폭발 했네요...휴휴

건전하게 스트레스를 풀 방법이 필요해...

아니, 애초에 휴식시간이 없으니

휴식시간이 필요해....하하하하하하하하하

저녁으로 파인애플 한 통 쵸로롭!!

한 통에 600g이라고 쓰여있더군요

정말.. 우스운 무게ㅋㅋㅋ

파인애플은 한 번에 1kg은 먹어줘야 함!!

파인애플 먹고, 다른 과일을 더 먹자니

사과, 배, 귤뿐이라.. 칼로리 부족일 테니

밥을 좀 먹었어요

오늘은 메인이 삼겹살 구이였던지라

먹을만한 반찬이 없어서...ㅠㅠ

거의 밥만 좀 먹다가.. 이건 아니다 싶어서

밥 안녕~ 귤 안녕? 했습니다

귤 4개 까먹고 식사 강제 종료 ;ㅅ;

아쉽지만, 배는 부르니까 어쩔 수 없지...

새싹이 남아있어서 비빔밥을 먹을 수도

있긴 했지만.. 오늘은 패스하고 싶었던..!!

내일 안 먹으면 썩을지도 모르니...

내일 남은 새싹 다 먹어버리고~

새로운 채소를 구매하든가.. 아니면

사과, 배 먹으면서 물배 채워가면서

바나나가 익기를 기다리든가...

선택을 해야 할 것 같네요.. 흠

주말에도 마트를 갈 거지만

내일도 마트를 가고 싶다 ㅋㅋㅋ

내일도 과일식 파이팅!!

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