[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡48일차] 2018.02.17

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

오늘도 건강하게 먹기 위해 노력한 날!!!

잘했엉ㅎ

1식 15:15

사과

전날 거의 자정까지 먹었던지라

공복 16시간 지키기 욕심이 나서ㅋ

배가 쵸큼(!) 고팠지만 참고 참다가~

영~ 기운 빠져서 먹은 사과!!

저녁을 푸짐하게 먹기 위해

가볍게 사과 2개만 먹기....!!

하... 배부를 때까지 어찌나 먹고 싶었는지..

배고픔은 나를 사납게 하는구나...ㅋㅅㅋ

2식 19:50

바나나, 귤

원래라면 18시 즈음에

저녁을 먹으려고 했는데... 요리하다 보니

한참이나 늦어져버린..ㅜㅜ

가족들과 함께 밥 먹으려고 했는데

채소 반찬이 별로 없어서... 결국 과일식...!!

바나나 3개 냠냠 먹고 귤 먹기!!

하루 종일 먹은 거라곤 수분 과일뿐이니

바나나 3개론 배가 차지도 않고...ㅜㅜ

귤을 10개가량 까먹었는데도

귤도 수분과일이니 배가 안 차는... ㅜㅜ

뭔가 더 먹고 싶은데.. 없어.. 먹을게 없어..orz

과자를 먹기엔 오늘 하루 식단이 깨끗하므로

참기.. 참기.. 인내하기.. 인내하기..

많이 먹은 듯 아닌 듯 애매한 하루..

양이 어쨌든.. 나는 배가 고팠고...

과자라도 먹을까 했지만 꾹꾹 참았고

안 먹고 버텼다!! Yeah!!

배 채울만한 과일도 없고~

내일은 채소 반찬 구해서 밥 먹어야지^^

내일도 건강하게 파이팅!!

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