[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡47일차] 2018.02.16
홀푸드 Whole Food
자연식물식 Plant-Based
과일중심 Fruit-Based
고탄수화물 저지방 다이어트
High Carbohydrate Low Fat
HCLF Diet
프루테리언을 지향하는
다이어트 일기
Fruitarian Diet Diary
오늘은 더 피곤한 명절!!
몸의 피로도 피로지만 정신도 피로해
게다가 식단은 작정하고 망쳤어...ㅋㅋ..
하지만 난 살고싶었....
간식
제삿밥
아침에 차례 지내고... 제사상에 차린 음식으로
다들 아침을 먹는데-
안 먹고 멀뚱멀뚱 쳐다보자니 좀 그래서
잡채, 야채전, 과일 약간씩 냠냠
늘 먹던 떡국은 나름대로 정중하게 사양했네요
싫은 건 아닌데 굳이 먹고 싶지도 않고
그간 떡국에 뿌려먹던(?) 참기름 양을 보니
어우~ 엄청 넣어먹었더라고요
기름이 심하게 둥둥 뜨는 떡국... 시르다 -ㅅ-
안 먹고 버텼는데 맛 어떻냐고 물어보셔서
국물만 한 숟갈 먹고 먹은척하기ㅋㅋㅋ
제 기준에서.. 간만 본 건지라ㅋ
식사가 아니라 간식이라고 하겠습니다ㅋ
1식 13:30
천혜향, 귤, 사과
절하고 인사하고 다시 인사하고!!
집으로 가는 길에 먹은 첫 식사!!
양도 제대로 먹었으니 이것이 식사다!!
천혜향 미리 까서 챙겼었어요ㅋㅋ
주먹만 한.. 정말 작은 천혜향!!
맛은 있지만 뭔가 아껴먹어야 할 기분...
1개 먹고, 귤 더 먹었습니다
귤 7개 까먹 까먹 까먹!!
살짝 배는 부르지만 뭔가 아쉬워서
왕 큰 사과 1개 클리어!!
2식 21:00
바나나, 천혜향, 귤, 배, 고구마 + a
귀경길의 교통정체는 언제나 어마어마하지만
올해는 더 어마어마했던 것 같아요..
무려 7시간 동안이나 이동을ㅜㅜ
중간에 넘 피곤해서..
휴게소에서 좀 쉬었다가 이동하기도 했지만
너무한 거 아니냐.... 명절 싫다...orz
이동 중에 뭘 먹자니 넘 피로하고...
집에 빨리 가고 싶고.. 집에서 먹고 싶고.. 해서
완전 완전 늦게 밥을 먹었습니다...킁
사진과 실제 먹은게 다릅니다ㅋㅋ
바나나 하나 먹었고요, 천혜향 남은 거 먹고요
귤 2개 까먹고.. 사과 먹으려다가
껍질 깎인(!) 배가 있길래 배 먼저 먹기로ㅋㅋ
커다란 왕 배 하나 먹고~
찐 고구마 1개가 굴러다니길래 줍줍ㅋ
과일 먹으면서 다른 가족들이 먹는 것도
조금씩 먹었어요
동치미도 좀 먹고~ 생선찜도 먹고~
밥 한술에 생김치도 맛보고~
이 정도면 일반식에 가깝......
간식
과자
밥을 배부르게 먹었는데도
칼로리가 부족했던 것 같아요
죄다 수분 많은 과일이기도 했고요...
밥 먹자니 함께 먹을 채소 반찬이 없고...
몸이 넘넘 힘드니까 스트레스가 심해서
과자를 잔뜩... 진짜 잔뜩 먹었어요
새벽에 체해서 고생할 수도 있겠다 싶을 만큼
정말 정말 많이 먹었어요
안 먹을 수도 있었지만.. 먹고 싶었어요
여기에 마음이 헛헛하니..
입안에 뭔갈 쑤셔 넣고 싶더라고요
먹고 싶은 게 아니라 쑤셔 넣고 싶은...
이 기분 아시는 분은 아시리라 생각합니다ㅜㅜ
제삿밥 먹은 건 그렇다 치더라도
식사 텀이 너무 길었고..
무엇보다도 스트레스가 넘 많았다고 봐요
과자를 쑤셔 넣고 싶을 만큼....휴...
내일은 건강하게 먹을 수 있을까요...?
이런 마음 상태라면.. 일부러라도
안 건강하게 먹고 싶을 것 같네요...흠...
내일은 공복시간 무시하고..
삼시 세 끼를 먹어볼까 싶은 생각도 드는...?
모르겠다~ 먹고 싶으면 먹고~ 아님 말고~
내일은 회복에 회복을 기도하며
건강하게 파이팅!!
Blog ▷ https://blog.naver.com/anilove333
▷ https://todayfruit365.blogspot.com
Instagram ▷https://www.instagram.com/todayfruit365
Facebook ▷ https://www.facebook.com/진홍의-실험과-후기-1950739301633646
Youtube ▷ https://www.youtube.com/channel/UCQrl-lOQqDWYqUFFHtzINpQ
댓글
댓글 쓰기