[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡32일차] 2018.02.01

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

과일식 하기 애매했던 날

채소 반찬 먹기 힘들었던 날

그래서 고기 먹었던 날

소화 안돼서 고생 중... orz

어리석다 할 텐가... 바보 같다 할 텐가...

1식 13:50

홍시, 일반식

보통은 혼자서 점심을 먹는데요

오늘은 같이 점심을 먹게 되어

애피타이저로 홍시를 나눠 먹었습니다

그래도 거의 다 제가 먹었네요ㅋㅋ

애피타이저로 과일을 먹기도 하지만

홍시를 먹는 경우는 거의 없으니

다들 별로였던 거겠죠 'ㅅ'ㅋ

오늘의 점심 메인 요리는 탕수육!!

맛난 고기 튀김!! 맛있는 돼지고기!!

예전만큼 맛있게 느끼진 않지만

그래도 맛있게 먹었습니다☆

고기도 먹고~ 밥도 먹고~ 반찬도 먹고~

적당히 먹으려고 노력은 했는데...

아마도 과식했겠죠;;

고기는 워낙에 에너지 밀도가 높으니까 :-)

간식

과자류

점심 식사 후 각자 일하다가

잠시 쉬는 시간에 과자 먹으면서 수다 떨었어요

이것저것 맛나게 냠냠!!

3식 20:00

홍시, 과자

고기를 먹어서 일까요....

과자를 먹어서 일까요....

둘 다 먹어서 일까요.... 과식해서 일까요...?

체한 건 아닌데, 소화가 안돼요...하하하하

속이 더부룩... 배가 안 꺼져요

뭔가 먹고는 싶은데, 배는 안 고프고..

안 먹자니 아쉽고 씁쓸해서

냉동실 홍시를 꺼내서 먹었어요

차갑게 먹으면 춥겠고.. 자연해동은 힘드니

전자레인지로 해동했는데 색이 얼룩덜룩ㅋ

전에도 강제 해동시켜 먹은 적이 있어서

호기롭게 떠먹었는데... 떫은맛이 똬!!

바로 뱉기는 했는데 입안 구석구석

퍼졌더라고요ㅜㅜ

안 먹고 버릴 순 없으니.. 일단 먹었는데

떫은맛이 넘 짜증 나게 하더라고요

그래서.. 그 맛을 지우려고

과자를 좀 먹었어요

밥이 있으면 먹었겠지만.. 없었거든요-ㅂ-ㅋ

탄수화물이라 그런지 좀 지워지긴 하더군요

지방과 나트륨이 지워준건가..?ㅋㅋ

과자 먹으니 짭짤한게 중독적이라

생각보다 많이 먹었어요

점심때도 과식했을 텐데.. 저녁도 과식...하..

새벽에 체할 것 같네요 ;ㅅ;

미리 소화제 먹고 자야겠어요...힛;;

내일은 최대한 공복을 가져볼까..?!

점심 건너뛰기 도전...?!

내일도 과일식 파이팅!!

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