[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡55일차] 2018.02.24

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

오늘은 저녁식사 빼고 과일 잘 먹은 날!!

저녁식사도 나쁘지 않게 먹었으니까

이 정도면 괜찮아ㅎㅎ

맛있는 한 끼였으니까!!

1식 12:40

배

배도 고프고~ 갈증도 나고~

일단 먹고 보자!! 배 2개 냠냠!!

먹고 나니 배가 살짝 부르기도 하고~

더 먹자니 귀찮아서 패쓰!!!

2식 16:40

바나나

저녁식사 전에 허기지고 피곤한 느낌이라

과일을 좀 먹기로+_+

저녁엔 일반식을 먹을 것 같아서...

미리 배를 채울 겸~ 바나나를 먹었어요!!

많지 않게~ 과하지 않게~

2개만 먹고 그만 먹기~

또 먹을 거라고 생각하니까

적게 먹는게 되는 거 같아요ㅎ

3식 19:30

일반식 + 간식

저녁은 친구들과 함께하는 맛난 밥시간!!

밥 먹기 전에 한라봉으로 배 채우기!!

오늘의 메인 메뉴는 족발!!!

사전에 메뉴를 골랐던지라~

미리 먹을 것을 챙겼었답니다ㅋㅋ

한라봉도 챙겨가고~ 새싹채소도 챙겨가고!!

밥도 챙겨가는 부지런함+_+ㅋ

고기를 안 먹은 건 아니지만 적게 먹었어요!!

야채 가득!! 밥 충분히 먹기~ㅎㅎ

그리고 곧 생일인 친구가 있어서~

밥 먹고 다 같이 케이크를 나눠먹었어요

오랜만에 먹는 케이크라~ 저도 냠냠!!

맛이 있지도.. 없지도 않은게...

입맛이 많이 변했나 봐요ㅋ

과일이 더 당기고, 맛나네요ㅋㅋㅋ

근래에 사과와 배를 자주 먹었는데..

욘석들은 저와 잘 안 맞는 건지

아니면 그동안 먹은 반찬이 좋지 않았는지

속이 살짝 부글부글하네요

오늘 먹은 케이크 때문에

바로 부글부글 끓어오를 리는 없으니...

한동안 과일을 좀 골고루 먹어야겠어요ㅎ

과하지 않게, 충분히 먹기!!

내일도 과일식 파이팅!!

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