[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡40일차] 2018.02.09

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

오늘은 과일만 먹은 날!!

밥도 먹고 싶고 과자도 먹고 싶었지만...

늦은 저녁에 과자 먹는 습관도 버리고!!

100% 과일식으로 위장을 완벽하게

비워내고 싶은 욕심에.. 꾹꾹 참은!!

내일은 완전 맛난거 먹어야지!!

1식 18:40

딸기, 사과, 귤

오늘은 한 끼만 먹었습니다

어제 밤늦게까지 과자를 먹기도 했고..

공복 16시간을 계산하니

점심시간을 한~참 넘겨야 하더라고요ㅋㅋ;;

그래서 그냥 저녁 한 끼를 든든히!!

건강하게 먹기로!!

오늘은 사치 부리겠다며 사놓곤

막상 먹기 아깝던 딸기를 과감하게 챱챱!!

모노밀하기엔 양도 적고.. 아깝고 아까워서

반 박스? 500g 정도? 먹었어요

최대한 오래오래 즐기고 싶구나ㅜㅜㅋ

딸기 먹고 사과 먹기!!

씻어놓은 사과가 있길래 먹었어요ㅎㅎ

3개 순식간에 와작 와작!!

과일식 하려면 귀차니즘 안 좋은데...:-(

사과는 수분 많은 과일이라 만족이 안되고..

딸기도 비슷한지 자꾸 더 먹고 싶은데..

오늘은 밥을 참아보기로 했으니..

달콤한 귤 먹기!! 너두 물배만 차겠지만ㅜㅜㅋ

먹고 먹고 또 먹고

주먹보다 큰 사이즈 귤 9개 순삭!!

바나나가 익었더라면 먹었겠는데...

슈가스팟조차 올라오지 않은 상태라ㅠㅠㅋ

근데.. 겉은 멀쩡한데 몇 개가 과육이 말랑한게

저품질인건지.. 물러가는 건지...흠..

내일은 한 개 까먹어 봐야 하나 싶네요

내일은 과일식 한 끼! 자연식물식 한 끼 도전!

내일도 즐겁고 행복하게 파이팅!!

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