[과일 채식] 과일식은 좋은데 때로는 외롭다

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

어젠 블로그를 정말 잠깐 밖에 보지 못했어요.

오전과 오후 내내 업무에 집중해야 했고..

집에 돌아와선 밥 먹곤 기절...ㅋㅋ

아니, 폭식을 달리려다가 기절...?

과일식 외롭다

그러다.. 오늘 블로그 통계를 자세히 보니..

오잉? 제 블로그 방문자가 갑자기 증가했어요.

무려 1천 명이 넘는 방문자가...ㅎㄷㄷ

뭐죠? 제 글이 메인에 노출됐나요?

알 길이 없어서 답답하고

그렇게 많은 방문자가 온 순간을

보지 못해서 슬픕니다...ㅜㅜㅋㅋ

누가 좀 알려줘요... 아시는 분..?

13:10

바나나

아마 일시적인 방문자 급중이겠죠...

어디에 노출됐던 걸까...?

아.. 궁금증이 머릿속을 떠나지 않네요ㅋ

뭐- 과거는 덮어두고요.

과일식 외롭다

오늘 점심은 바나나입니다.

출근길에 구입했어요.

새까만 바나나.. 과일 가게에서는

추운 날씨에 과일을 그대로 보관하니까

이렇게 까맣게 숙성되는 것 같네요.

속은 적당히 부들부들, 달콤했어요.

하지만, 상온에 천천히, 잘 숙성된 바나나가

더 맛있다는 건 아시죠?

15:20

바나나, 귤

오늘도 업무에 좀 시달렸...

아니. 좀 좋게 말해볼게요. 박차를 가했어요ㅋ

정신력을 소모해서 그런가...?

점심때 바나나를 5개나 먹었는데도.

3시가 좀 넘으니 입이 심심...

왤까... 칼로리가 많이 부족한가...?

아침에 바나나 두 송이를 구매했거든요.

한 송이는 좀 더 익어야 하는데-

살짝 물러진게 하나 있길래, 먹어보았어요.

역시나, 덜 익은 맛ㅋㅋ 숙성시키는 걸로...

귤도 같이 먹었습니다.

18:50

청포도

저녁은 부득이하게 외식을 했어요.

급하게 일정이 잡힌 거라.. 일반식...!!

을 할 예정이었으나... 건강하게 먹었습니다.

일반식을 먹을 예정이었기에.

식전에 청포도를 좀 먹었습니다.

운이 좋았다고 해야하나...ㅋㅋ

애피타이저라고 하기엔 많은 양.

무려 1kg을 먹었는데요-

먹고 나니 배가 불러서.. 밥은 못 먹었습니다..ㅋㅋ

좋은 거라고 해야 하나...;;

과일식 외롭다

수분이 많은 과일을 많이 먹으면...

물배가 차는 느낌이 드는데요.

이 느낌이 좀 심해지면, 구토하고 싶어지고;;

이어서 굉장한 허기가 느껴집니다.

구토와 허기를 동시에 느끼는 거.. 상상되시려나?

배가 고파서 포도를 먹긴 했는데.

칼로리가 심하게 부족했던 건지-

약간의 구토감을 느끼곤, 굉장한 허기가 왔어요.

그래서, 집에서 녹말을 먹기로 했지요.

21:20

고구마, 살사소스

아주 늦은 시간이지만. 먹었습니다.

왠지 안 먹어도 괜찮을 것 같았지만...

내일 폭식이 터질 것 같았어요. 그래서 냠냠.

따끈 따끈 맛나게 고구마를 쪄서 먹었어요.

고구마는 반찬이 필요하지 않아서

언제는 먹기 좋은 식품입니다^^

하지만 오늘은 곁들임 소스가 있지요~ㅋㅋ

매콤한게 먹고 싶어서 구매한 살사소스입니다.

가공식품이긴 하지만.. 뭐 어떤가요.

토마토, 할라피뇨, 양파, 식초, 소금만 들어간.

저지방 채식 소스입니다.

과일식 외롭다

매콤하고, 짭짤해서 먹는 즐거움이~♪

먹을 땐 잘 못 느꼈는데요.

먹고 나니.. 입안이 확실히 짜더군요.

오늘은 카나페처럼 고구마에 올려 먹었는데요.

다음번에는 고구마를 적당히 자르고

소스를 조금만 넣어서 비벼 먹는 게

염분 조절에 좋을 것 같습니다.

어제 잠시 시간을 만들어서-

안과를 다녀왔는데요.

안구건조증이라네요ㅋㅋ 심한상태라고ㅋㅋ

모니터를 너무 많이 봤나 봐요.

일도 너무 열심히 했다고 생각할 테다...!!

이런 걸로 병가를 내어주진 않겠죠.. =_=

오늘부터 근무시간에 쉬엄쉬엄 쉴래요.

내 건강 내가 챙겨야죠. 남이 안 챙겨줌.

안구건조증 치료를 위해선...

시력 사용을 대폭 줄이고, 푹 쉬어야 한다고..

그래서 블로그를 잠시 쉬어야 하나- 고민했어요.

이참에 다이어트도 잠시 쉴까 싶고...ㅋㅋ

무리하지 않는 한도 내에서

과일 채식을 해 보겠습니다~ㅎ

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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