[과일 채식] 건강한 과일 채식도 좋지만 함께 먹는 식사가 더 즐거워

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식 Plant-Based 

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

예기치 못한 일로 가득했던 날입니다.

무슨 얘기를 쓰면 좋을지.. 모르겠네요ㅎ

힘든 점도 많았고, 좋은 점도 많았습니다.

아주 좋은 날도 아니었고..

힘든 점은 너무나 힘들었는데도.

매일이 오늘과 비슷하다면.. 행복할 것 같아요.

함께 먹는 식사 즐거워

조금 더 행복하고 싶긴 한데ㅎ

그건 좀 욕심이려나..?!

13:00

바나나, 귤

오늘도 바나나와 귤로 하루를 시작합니다.

바나나를 잔뜩 사두면 밥 대신 먹을 수 있고-

과일식을 하더라도 메인으로, 밥처럼 먹고

다른 과일들을 반찬처럼 먹을 수 있는 게

가장 큰 장점이라고 생각해요.

근데.. 맛없는 바나나인 건지..

아니면 바나나가 질린 건지..

많이 먹고 싶진 않더라고요.

개수가 조금 헷갈리는데.. 4개...? 먹었습니다.

함께 먹는 식사 즐거워

새콤달콤한 귤은 입에 딱 맞는지

잔뜩 먹었는데.. 아마도 10개..?

16:00

귤

오후엔 집에서 좀 쉬려고 했는데.

친구님이 모하냐~ 모하냐~ 하길래ㅋ

만나서 수다 떨고 왔어요.

간식으로 귤을 잔뜩~ 먹었습니다.

몇 개나 먹었는지 모르겠네요 ;ㅅ;ㅋㅋ

19:00

바나나, 단감

원래 저녁은 집에서 먹을 예정이었는데-

친구랑 수다 떨다 보니.. 같이 밥도 먹게 되었어요ㅋ

저는 과일을 먹고 싶어서

마트에서 과일을 사 들고 친구 집에서 먹기로~

까맣게 익은 바나나가 있길래 픽~

귤은 패스~ 사과도 패스~ 홍시는 덜 익어서 패스~

하니 먹을 과일이 없어서 단감으로 픽~

함께 먹는 식사 즐거워

바나나를 먹어보니 덜 익었더라고요.

그래서 바나나는 2개만 먹었고...

단감을 잔~뜩 먹었더니 두 봉지 모두 클리어..!!

한 봉지 정도만 먹는게 목표였는데...ㅋㅋ

과식한 건 아닐지.. 걱정입니다.

과일을 배부르게 먹었는데도

입이 조~금 심심했어요. 탄수화물 부족인가..?

과자를 서너 개 먹었습니다.

예상치 못한 식사 + 추운 날씨의 외출 + 과자 냠냠

식생활로 점수를 매긴다면 70점 즈음..?

하지만 친구와 함께 한 시간이 즐거웠으니까

100점 만점 주고 싶네요ㅎㅎ

잔뜩 잔뜩 먹은 날이라..

내일은 체중 감량을 기대하기 힘들 것 같네요ㅎ;;

내일은 적당히, 건강하게 먹기 재 도전~!!

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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