[과일 채식][임신 10주차] 그간 좀 적게 먹었었나 보다

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

쓰러져 잠드는, 기절하듯 잠드는 요즘.

저녁만 되면 밥 한 공기 배부르게 먹고도

헛헛함에 디저트를 찾는 요즘.

그렇게 먹고도 아침만 되면 배고픈 요즘.

이유가 뭘까.. 항상 궁금했는데.

오늘 아침에 일어나며 생각해보니

섭취량이 좀 적은 것 같더라고요.

아침은 브런치처럼 과일로 시작하고

점심은 과일과 녹말 식품을 함께 먹지만

많지 않게, 충분하지 않게 먹은 듯

금방 배고픔을 느끼곤 했어요.

그러니.. 저녁에 밥을 먹으면 입이 터지는 거죠.

낮에 충분히 먹지 않았으니까요.

어제만 해도.. 밥 한 공기에 누텔라 샌드위치까지

한 번에 먹었지만.. 하루를 생각해보면

부족한 아침과 점심을

저녁에 샌드위치 형태로 먹은 것이 된달까..

결국, 충분히 먹지 않아서

저녁에 식탐 폭주, 과식, 디저트가 당기는 것.

건강하게 더 먹어야 한다..!!

11:00

사과, 파인애플

아침부터 배고파서 과일을 먹으려고 했거늘..

오늘따라 나를 찾는 사람이 왜 이리 많은지..

갑작스러운 인기쟁이...ㅋㅋㅋ

(싫다. 쉬고 싶고, 놀고 싶다.)

급한 일 처리하고... 남은 건 서류 처리.

인생 빡빡하게 살지 말고, 유~하게 살자.

어제 먹다 지쳐 남긴 파인애플마저 다 먹고..

사과 하나 아작 아작.

멍든 부위가 좀 있었지만, 맛은 괜찮은 편.

맛있게 먹고.. 점심 잘 챙겨 먹자.

13:10

찐 감자

오늘은 어제와 달리, 든든하게 먹겠어..!!

저녁에 디저트가 안 당기길 바라며...!!

찐 감자입니다. 소금 넣고 으깼어요.

으깬 감자.. 또는 매시드 포테이토.

요즘 안 좋은 습관이 심해지는 것 같더라고요.

꼭꼭 씹으려고 하지만, 대충 씹고 삼키는ㅠㅠ

그래서 오늘은 대충 씹더라도

소화에 부담이 가지 않도록. 으깨버렸어요ㅋ

소금을 넣어서 그런지...

아니면 오늘은 전자레인지에 쪄내서 그런지..

감자가 아주 맛있더라고요ㅋ

얼마 남지 않았지만, 처리를 걱정했는데-

남김없이, 낭비 없이 잘 쪄 먹을 것 같아요ㅎㅎ

17:20

사과, 쌈장 정식, 오예스..

음... 저녁은 시간이 쫌 긴가민가 하네요.

시간은 별로 의미 없긴 하지만, 기록하다 보니ㅋ

배가 고프다기 보다는 목마른 기분이라

물을 마실까.. 했으나.

과일이 나을 것 같아서, 과일을 먹었어요.

저녁에 정수기 점검이 약속되어 있어서

저녁밥을 좀 늦게 먹을예정이라..ㅋ

한창 밥 먹고 있는데, 기사님 오시면

제가 너무 신경 쓰여서 싫거든요.

우걱 우걱 먹는 모습 보이기 싫...ㅎㅎ;;

근데 하필이면.. 예약 순서가 밀려나서

점검이 좀 더 늦어졌답니다ㅠㅠ

사과 먹어두길 잘 했어... 휴

근데, 맛이 영.... 너무 떨어지더라고요.

복불복이 너무 심한 요즘이네요 =_=

정수기 점검 후.. 맘 편히 맞이하는 저녁식사.

오늘도 어제와 비슷한...

풋고추와 찐 양배추 그리고 쌈장.

쌈장을 좀 많이 먹긴 했지만, 맛은 있었던.

디저트가 당기는 기분이 들어서 밥을 좀 더 먹고

식사 마무리.

그래요. 식사는 끝냈는데, 섭취는 계속됐어요.

자녀님이 먹겠다고 해서 줬던 오예스..

먹긴 하는데.. 짓뭉개며 먹더라고요ㅠ

정확하게 수저를 사용하는 건 아직 어렵지..

먹고 놀기를 반복하다.. 안 먹을 것 같아서

아깝기도 하고, 좀 먹고 싶기도 해서

약간은 꾸역꾸역 먹었더니.. 다시 달라는..;;

결국 새 걸로 주었으나, 그것도 뭉개기만 할 뿐

정작 먹지는 않더라고요.. 하...=_=

솔직히, 화가 많이 났어요.

짜증도 많이 났고요.

돈 아깝다는 생각도 많이 했어요.

속에 화가 가득한 채로... 하루를 마무리하려니

속이 불편한 기분이 들었습니다.

체하거나, 아픈 건 아닌데 말이죠.

내일은 좀 덜 감정적이었으면..

그리고 애꿎은 사람에게

화풀이하지 않기를...

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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