[과일 채식] 2019년 3월 식단 및 식비

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

과일 채식 식단 식비

2019년 3월 한 달 간의 식단과 식비를

정산해보겠습니다.

4월이 되면서.. 날씨가 많이 따뜻해지고.

슬슬 식비 정산해야지~ 해야지~ 했는데.

이제서야 하네요. 쩝.

늘 해왔던 일이라.. 싫은 건 아닌 듯한데.

밀린 숙제처럼, 마음속에 남아서

스트레스를 받은 것 같긴 합니다.

(바보같이.. 사서 스트레스..;;)

지극히 개인적인 사유로

멘탈상태가 많이 안 좋은 요즘인지라..

숙제 해결하는 마음으로.

포스팅을 마무리해 보겠습니다.

2019년 3월 한 달 간의 식단표입니다.

식비 정산을 위해 보정된 부분이 있어서

포스팅 내용과 조금 다를 수 있습니다.

과일 채식 식단 식비

막상 정리된 식단표를 보니..

되게 많이, 그리고 다양하게 먹은 것 같은

기분이 강하더라고요.

[ 정말 많이도 먹었나 보군 ]

이라는 생각을 하며.. 종류를 따져보니

의외로 종류는 적은 편.

그렇다는 건, 하루에 다양하게

골고루 먹었다는 말이죠.

좋기도 하고.. 애매하기도 하고..ㅋㅋ

결과론적으로 볼 때

3월이 그다지 즐거운 달이 아니었거든요.

2019년 3월 한 달 간의 식비입니다.

과일 채식 식단 식비

식비 보고 완전 깜놀했어요.

지난달에 비해.. 엄청 올랐거든요.

다시 개수를 카운팅하고.. 재작업도 했어요;

그 결과.. 카운팅은 맞았습니다.

다만, 단가를 좀 조절했어요.

딸기철이 되면서.. 가격이 낮아졌고.

시장에서 저렴한 떨이 채소류를

사다가 반찬 해먹고 그랬으니..

채식 1끼에 7천 원은 좀 아니라고 판단.

그래서 가격을 내렸습니다ㅋㅋ

뭐, 물론. 남들이 볼 때

[ 일부러 적게 드는 것처럼 보이려고 ]

조정하는 것 같을 수도 있겠죠.

마음으로만 본다면, 아니라곤 못하겠지만.

실제로 저렴하게 구입한 경우가 많고-

딸기 같은 경우.. 보통 1박스에

5천 원 밑으로 주고 구매했거든요.

오히려 [ 부풀려진 것 ] 이라고

저는 자부할 수 있습니다ㅋㅋ

쨌든. 적절하게 다양하게 먹고.

채식을 좀 더 많이 하며

과일과 채소를 충분히, 많이 먹은

3월 되겠습니다.

식비가 좀 오른 건.. 물가 영향도 있고.

가격에 구애받지 않고

먹고 싶은 과일 위주로 구매한

이유도 있겠습니다.

뭐, 어떤가요. 임산부인데ㅋㅋ

4월인 요즘...

일반식도 많이 먹고... 무엇보다도

과자, 가공식품을 좀 많이 먹고 있어서

그다지.. 바람직하지 못한 생황을 하고 있어

스스로 반성을 많이 하고 있습니다.

하지만.. 개인적으로 변명을 많이 하고 싶기도,

실제로도 이해받을만한 상황이기도 해서.

반성은 하지만, 부끄럽진 않습니다.

이상하려나요?

왠지.. 4월 식단은

엄청 망가졌을 것 같아요. 하하. 부끄러운 기분이..

그래도, 저는 당당합니다.

다음 달에 뵐게요.

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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