[과일 채식][임신 31주차] 코피가 주르륵.. 무리하지 말자

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary



안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

가을이긴 가을인가 봐요.

늘 촉촉? 축축하던 콧속이 살살 마르는-

건조해지는 변화를 느끼고 있어요.

그 덕에 콧물이 조금만 생기면 코가 간질간질ㅎ

시원하게 풀어버리고 싶어지거든요.

그러다 보니.. 몸이 건조해지지 않도록

수분 섭취에 좀 더 관심을 기울인답니다.

집 청소를 하다가.. 갑자기 콧속이 축축-

뭐지.. 콧물인가.. 그런데 좀 다른 기분이..?

뚝- 뚝- 피가 흐르더군요. 코피였어요.

당황보다는 황당. 약간 허무함. 우울함.

임신 중엔 혈관 확장으로 인해

코피가 자주 날 수 있다고 하지만..

그래도 가장 높은 원인은 피로 또는 스트레스.

내 생각보다 내 몸이 많이 힘들었구나.. 미안.

당장 내일부터.. 업무는 최대한 뺀질 뺀질..

월급 루팡처럼 행동해야 하나 싶은 생각이.

집안일은 좀 그만하고.. 쉬어야 하나..

그럼 금방 더러워질 텐데.. 더럽게 살아야 하나..

괜히 더 짜증 나고, 우울해지는 기분.. 젠장.

누군가의 뒷담화를 하면서 신나게 까고 싶구나.

수다 떨고 싶다... 쩝...



바나나



기력이 허한 것 같아서(?)

보양식을 먹는게 좋을까.. 싶은 생각.

일단, 오늘 점심은 바나나를 먹기로.

당분이 많은 과일이라 끼니용으로 먹기 좋고

감자, 고구마 급의 포만감 지속시간을 가져

과일식을 하면 억지로라도(?) 먹어야 하는

애증의 바나나... 맛이 왜 이리 변한 건지.

지난 수요일부터.

몸 컨디션이 심하게 안 좋아졌어요.

명절 스트레스를 미리 받았냐는 농담을 들을 만큼

타이밍이 참.. 그랬는데요.. =_=

임신 후기에 들어선 요즘. 다시 입덧이 온 듯해요.

구역감이 심해졌고, 차멀미를 하기 시작..;;

임신 초기엔 안 먹으면 토할 것 같더니

임신 후기엔 먹으면 토할 것 같네요.

먹지 말라는 거냐.. 살 좀 빼자는 거냐..

바나나 한 개만 먹어도 토할 것 같아서..

하나 먹고 버텨내고..

두 시간 뒤, 또 하나 먹고, 버티고.. 반복.. ㅠㅠ

단호박찜 & 청포도



어떻게든 버텨서 퇴근...

어떻게 버텼는지, 나로선 신기할 따름... 후..

맛있는 거 먹고 싶어도, 챙겨 먹을 기력 없다.

있는 거 중에 먹을 수 있는 거 먹자..

그마저도 잘 먹을 수 있을지, 자신 없지만.. ㅠㅠ

찐 단호박이 조금 있길래 챱챱.

과일이 먹고 싶어서 청포도 냠냠.

먹는게.. 힘들다...

내 체력이 딸려서 힘들기도 하고

자녀님을 케어하며 먹는 것도 힘들고.. 이중고... orz



밥과 반찬



자녀님 밥 다 먹고 나면

그제서야 제대로, 본격적으로 먹는 내 식사.

따로 먹지 말고, 자녀만 챙기지 말고.

온 가족이 함께 먹는게 좋다고.

육아 서적과 전문가가 말하지만.

이론과 현실이 다른 건.. 나만 그런가?

설거지도 힘드니까, 최대한 줄이기.

먹던 그릇에 밥 퍼 와서 반찬과 냠냠.

고기반찬은 내 취향이 아니시고요-

나물 반찬은.. 오늘은 입에 좀 안 맞네요.

짭조름한 반찬이 먹고 싶은 기분이길래

김치를 먹어보았으나.. 아니야.. 이거 아니야..

결국, 김가루에 밥 비벼 먹었음.

김... 너만이 유일한 해결법인가..?!





회사에서는 바나나 1개 먹는 것도 힘들었는데.

토할 것 같고.. 배 아프고.. 고생했는데.

집에서는 잘만 먹네요.

단호박 먹고, 청포도 먹고, 밥 두 공기 먹고.

그러고도 과자가 더 먹고 싶던..

슬슬 배가 아플 만큼 불러서 먹진 못했지만.

집에서는 정말.. 잘만 먹는다...

회사에서 스트레스받는 걸까...?

신경 쓰여서 그런 걸까...?

내일은 어떨까? 잘 먹을 수 있을까..?

.

.

근데, 요즘은 잘 먹는다는 것을.. 잘 모르겠어.

진짜 배고파서 먹는 건지...

그냥 습관적으로 먹는 건지..

스트레스받아서 먹는 건지..

..휴..



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