[과일 채식][임신 29주차] 임신하면 잇몸이 약해진다더니..

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary



안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

지난 7월.. 치아 통증을 느끼고 치과를 방문.

어금니에 엄청 커다란 충치 발견.

이렇게 될 때까지 안 아팠냐는 질문에

아팠으면 진작에 왔다며 속으로 소리치기.

임신 중이라 동네 치과에서는 치료 거부.

(태아와 산모의 안전상의 이유)

어쩔 수 없이, 큰 병원 방문. 치료 시작.

임신 중이라 신경치료 & 때우기만 하고

출산 후, 한참 뒤에, 사진 찍고, 상태 보고,

크라운이든, 다른 치료든 더 진행하기로.

그렇게 마무리한 뒤.. 현재는 괜찮습니다.

다만.. 치과를 다녀와서 그런지..

아니면, 임신이라 그런지.. 잇몸이 약해진 기분.

양치할 때, 잇몸을 닦아낼 때면 약간 통증이..

피가 나거나 하는 건 아니지만,

치간칫솔을 이용하면 피가 가끔 나네요.

치간칫솔 이용으로 인한 출혈은

염증 치료에 더 가깝다고 알고 있기에- 제외.

잇몸이 아릿 아릿한 건.. 임신 때문이려나..

첫째 임신 중엔 전혀 겪지 않았던 것들을

둘째 임신 중엔 하나하나 다 겪고 있으니..

우리 둘째는 얼마나 특별한 건지.. 새삼 기대가..

미워하는 거 아닌 거. 알지?

그냥.. 네가 많이 궁금해ㅋㅋㅋ

복숭아



요즘 과일 섭취량이 너무 줄어든 기분.

없어서 못 먹는 거지만.. 챙겨 먹어야겠지?

어제 바나나를 먹었지만.

왠지.. 바나나는 과일 같지 않단 말이지.

감자, 고구마 같은. 그냥 먹어도 되는 녹말 식품.

내겐 딱 그 수준인 바나나.

상큼한, 아삭한, 이제 끝물인, 마지막인 복숭아.

메마른 겉면이 아쉽지만

속은 여전히 아삭하고, 달고, 맛있구나.

인연이 된다면, 또 만나고-

아니면, 내년 여름에 또 만나자.

고구마



점심 도시락으로 밥을 싸기엔

식사 후 설거지도 귀찮고, 반찬도 애매해.

그런고로. 오늘도 고구마 냠냠.

오늘은 껍질 다 벗겨서 먹었지롱~

부드럽고, 달고, 맛있다.

달달한 팥차나.. 뜨거운 둥굴레차나..

음료와 함께하고 싶었지만. 현실은 그냥 물ㅋ

나중에 집에서 고구마 먹으면

맛난 음료랑 같이 먹어야지.



제삿밥 그리고 전과 김치



어제랑은 달리, 배고픈 저녁. 허기진 저녁.

오늘은 먹은게 적었나?

아니면 좀 많이 움직였나?

퇴근하자마자.. 생존을 위한 몸부림.

정리하고, 씻고, 치우고, 밥 먹기.

제사 후 나눔은 감사하여라-

나물 잔뜩 넣고 비빔밥. 맵게 먹고 싶었지만

고추장은 생략하고 참기름만 듬뿍 넣음.

반찬으로 김치를 잔뜩 먹을 생각이라

고추장 넣으면 맵고 짤까 봐.

지방 섭취가 포만감과 관련이 있을까 싶어

내 기준, 과하게 넣었는데. 느끼해서 고역이었음.

기름류는 적당히 보단 좀 적게 먹는게 맞는 듯..

밥 더 먹고 싶었는데.. 엌ㅋㅋ 없어ㅋㅋ

나물만 우걱 우걱, 김치도 우걱우걱.

파전도 좀 먹고, 생선전도 배 채우게 먹고.

그것만으로도 부족해서. 떡 냠냠.

찹쌀떡 느낌 나게, 빙수 팥도 함께 냠냠.



으하하하- 오늘 저녁에도 많이 먹었다.

그런데, 저리 먹었는데도

뭔가 입이 심심, 더 먹고 싶었다.

근데, 더 먹고 싶었던 건....

육아 스트레스에 따른 폭식에 가까웠지,

허기져서, 헛헛해서 그런 건 아닌 듯했다.

느끼해서 웩 스러웠지만, 과도한 참기름이

충분한(?) 지방 섭취로 이어져서

디저트를 안 찾게 한 것 같긴 하다.

해답은 지방, 기름인가.. 흠.

아직, 육아 스트레스가 남아있어서.

내일은 정말 맛있는 음식이 먹고 싶다.

그래서 털고, 털어내고 가고 싶다.

소중한 자녀님께 화내기 싫고.

소중한 자녀님이 내 감정에 동조하는 것도 싫다.

그저 존재하는 것만으로도 충분하니까.

흠.. 그런 의미에서 매운 거 먹을까..?!



Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

Blog ▷ https://blog.naver.com/anilove333 

         ▷ https://todayfruit365.blogspot.com

Instagram ▷ https://www.instagram.com/todayfruit365

Facebook ▷ https://www.facebook.com/1950739301633646

Youtube ▷ https://www.youtube.com/channel/UCQrl-lOQqDWYqUFFHtzINpQ