[과일 채식][임신 32주차] 맛있는 음식을 포기하니, 메뉴 고민은 없어지네

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary



안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

며칠째.. 고구마와 김가루 밥을 주식으로.

고구마는 7~8개 정도, 밥은 3공기 정도.

하루에 녹말을 엄청 먹고 있다.

과일도 먹곤 있지만.. '식사'의 개념으로 먹기엔

잦은 횟수와 필요 섭취량이 부담스러워져서.

먹고 싶을 때, 먹을 수 있을 때, 후식 정도로

아주 많이 줄어든? 거의 못 먹고 있는?

계절이 바뀌면서, 제철 과일도 바뀌었건만.

사과도 그냥저냥.. 배도 그냥저냥..

기대했던 무화과는 곰팡이 핀 걸 팔고 있으니

살짝.. 꼴도 보기 싫은 경계에 이르렀다.

마트를 가도 과일 코너가 즐겁지 않으니

여차하면 과일은 때려치우지 않을까 싶은 정도.

그렇다고 딱히 배곯고 지내진 않기에

그럭저럭 먹고 지낸다고 생각.

거의 매일의 메뉴가 동일해서, 사진으로 보면

티가 안 나는 기분이라- 기록하는 측면에서

살짝 긴장하고 있달까ㅋㅋ

쨌든. 미식을 포기하고, 같은 메뉴, 같은 맛을

매일매일 먹으니.. 메뉴 스트레스가 거의 제로다.

자녀님 식단 고민은.. 죽을 때까지 갖고 갈 듯해서

스트레스 수치 측정항목에서 제외하기로.

올겨울엔.. 사과 몇 개, 배 몇 개 먹었다가 아닌

고구마 몇 킬로, 쌀 몇 킬로, 김가루 몇 봉지

아작냈는지 카운트하게 될 듯하다...ㅋㅋ

멜론



어쩌다 생긴 과일. 득템이랄까.

초록빛이 싱그러운, 달콤한 향기를 뽐내는,

제철이 언제인지 모르는. 멜론.

제철도 모르고, 비싸서 잘 안 사 먹었는데.

이렇게 먹어보는구나~

맛은 뭐.. 과일 맛. 멜론 맛. 메론맛이랄까ㅋ

살짝 덜 숙성된 느낌, 좀 더 달콤했으면.. 했음.



고구마 & 녹차



술과 커피는 오래전부터 끊었었고.

임신하면서.. 홍차류와 녹차류도 멀리했는데.

오늘은 뜨거운 차가 마시고 싶어서-

아주 오랜만에, 녹차를 우렸다.

녹차 아닌 다른 차를 마실 수도 있었지만.

오늘은 녹차가 좀 더 당기더라고ㅋ

(뭘 먹든.. 그래봤자 티백이지만)

뜨거운 차와 뜨거운 고구마.

평소엔 식은 고구마 그대로 먹지만

오늘은 전자레인지로 살짝 데워서 따끈하게ㅎ

추위를 느끼는 걸까? 따끈따끈이 좋아진다~

하지만, 밤에는 선풍기 바람 쐬며

이불 덮고 자는게 더 좋아ㅋㅋㅋ

사과 & 밥과 된장국 & 이것도 저것도



오늘은 퇴근 중에 배가 고픔을 느꼈습니다.

좀 적게 먹었나.. 다시 회상해보았지만

딱히.. 그런 것 같지도 않은데.. 흠..

양을 감안해서 생각해보면

좀 적게 먹은 것 같기도 한데...

배부름으로 생각해보면, 배불러서 헉헉댔으니

딱히 그런 것 같지도 않단 말이죠... 킁

이럴 때도 있는 거고, 저럴 때도 있는 거겠죠?

사과 한 개 먹으며 저녁밥 준비.

사과가 맛이 들기 시작했는지

자녀님도 사과를 아주 잘 먹기 시작합니다.

많이 많이 먹어라~ㅎ

그리곤.. 밥과 반찬류, 이것저것을 먹었습니다.

확~ 끌리는 메뉴가 없어서

이것저것 맛보듯 먹었네요.

사진을 찍고 싶었지만...

자녀님이 자신을 찍은 사진을 보고 싶다며

휴대폰을 돌려주지 않았다는게 진실...ㅋㅋ;;



음... 내일은 고구마를 좀 더 많이

좀 더 자주 먹어볼까.. 싶기도 하고.

배고픔을 느끼며 퇴근하는 것이

오히려 더 좋은 것이 아닌가 싶고.. 그렇네요.

먹고 싶으면 먹고, 못 먹겠으면 못 먹고.

안 먹고 싶으면 안 먹는 거지 뭐.

오늘은 신경 쓸 일이 많아서

여유시간이 좀 부족했는데-

내일은 좀 여유로우면 좋겠어요.

숨쉬기 힘들단 말입니다ㅋㅋㅋ



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