[과일 채식][임신 35주차] 먹는 것도 타이밍이 있더라

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary



안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

냉장고 비우기를 진행 중인 요즘.

분명, 비우기에 중점을 두고 있는데도

자꾸만 냉장고는 차오르고 있다.

왜지. 원인이 뭐지. 누가 범인이냐.

독일 함부르크에서 시작됐다는 햄버거.

영양을 따져보면 탄, 단, 지 골고루에

채소도 있어 실제론 밸런스가 좋은 음식이다.

대부분의 햄버거가 패스트푸드인데다

조리과정 및 원재료가 건강하지 않은 편이라

그다지 몸에 좋지 못할 뿐.

빵에 재료를 끼워서 먹는다는 맥락에서

햄버거도 결국 샌드위치에 해당하는데.

사 먹는 샌드위치도 건강하다고 하긴 쫌..?

쨌든. 난 햄버거를 거의 먹지 않는 편.

채식을 우선하기 때문이기도 하지만,

예전부터 햄버거든, 샌드위치든.

잘 안 먹었다. 라면도 마찬가지고.

있어도 먹을까 말까, 사 먹는 일 없었다.

그런 햄버거가.. 냉장고에 왜 있는 거지..;;

출처가 추측되긴 하다만- 웃기다ㅎ

음식 취향을 고려했을 때..

이걸 먹을만한 사람은 현재 없음.

그렇다고 한입도 먹지 않은 버거를 버리기엔

돈 아깝. 자원낭비. 그러니 먹어야 해.

그래서.. 비상식량 급으로

내가 먹기로 했는데....

고구마



아침부터 배고픔.

약간의 허기와 입이 심심한 거니까..

배고픈 거 맞겠지..? 요즘 잘 모르겠단 말야..

햄버거를 챙겼지만, 그건 비상식량(?)이고.

오늘 메인 점심은 고구마다.

아침에 쪄낸 따끈따끈 포슬포슬한 고구마.

식기 전에 먹으니 꿀맛이구나.

사과



아침으로 고구마 먹고-

중간에 과일을 먹는다는 걸 깜빡함ㅋㅋ

중간중간 틈틈이 고구마 계속 먹고 나서.

그제서야 과일이 생각나서ㅋㅋ 사과 먹었다.

사과 한 개 먹고.. 3시 넘으면 여유 될 때

햄버거 먹으려고 했는데...

타이밍을 놓쳐버렸다ㅠㅠ

배는 고프고.. 햄버거 먹긴 애매하고..

어쩔 수 없이.. 사과 한 개 더 먹었다.

허전해.. 부족해.. 배고파.. 엉엉ㅠㅠ

된장찌개 밥 & 모닝빵



슬슬 사과의 포만감도 끝나가고..

뭔가 먹고 싶은데.. 육아가 힘들구나.. ㅠㅠㅋ

그래도 힘내서 해야지.

곧 둘째 태어나면.. 첫째가 얼마나 섭섭하겠어.

케어 + 케어 + 케어 후

그제서야 먹는 내 밥.

오늘은 강된장스럽게 끓인 된장찌개와 밥.

조미김 꺼내는 것도 귀찮아서

그냥 밥 비벼 먹고 끝.

한 대접 먹었는데도, 양이 부족한 기분이길래

얼려 둔 모닝빵을 데워 먹었다.

밥이 더 없었고, 반찬도 더 없었기에. 있는 거 먹기.

딸기잼 발라 먹으려다.. 귀찮아서ㅋㅋ

그냥 먹었는데- 달달한 맛이 난다...?

설탕이 많이 들어간 건가.. 험-



음.. 오늘 온종일 먹은 걸 보면..

부족하게 먹은 건 아닌 것 같은데.

뭔가.. '양이 찬다'는 느낌이 없네.

배가 안 부른 건가...?

아닌데.. 배는 부른데.. 금방 꺼져서 웃기지만a

만족감의 문제인가..?

좀 더 많은 탄수화물을 먹어야 하나..?

단백질은 잘 모르겠고...

지방을 좀 더 먹어야 하나..?

뭐 이리 어렵냐...ㅠㅠ;;

내일은 점심으로 햄버거 먹어볼까..?

확실히 배부르겠지..?

움... 그래도 고구마 쪄서 가져갈까..?

아 놔.. 이건 또 왜 이리 어렵냐..ㅠㅠ;;



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