[과일 채식][임신 34주차] 채식을 까는, 비판하는 채식주의자

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고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary



안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

새로운 블로그 콘텐츠를 고민하다가

문득 떠오른 것.

“채식을 비판하는 채식주의자”

이상하려나?

채식인은 채식을 옹호하며 정보를 긁어모으고.

잡식인은 채식의 단점을 지적하며 까내린다.

누가 옳다, 틀리다고 하기엔..

방법적인 부분은 둘 다 맞지 않나?

그래서 떠오른 것이. 저거다.

“채식을 까는, 비판하는 채식주의자”

채식이 유용하다는 연구 결과보다

고기나 유제품이 유용하다는 연구 결과가

훨씬, 엄청나게 더 많을 거다.

그런 연구들이 제대로 된 통제 방법으로

연구를 실시하여, 유의미한 결과를 도출했는지.

평가와 검증의 눈으로 따져본다면

의외로 재밌을 것 같다는 생각이 든다.

매일 건강 관련 뉴스가 작성되고 있고,

TV에선 온갖 건강 정보를 알려주니.

나는 연구 결과 검색 사이트만 확보하면

콘텐츠가 끊임없을 것 같다ㅋ

한번 도전해볼까.. 싶네 :-)

고구마



이젠 뭐.. 아침부터 배고픈게 기본값인 듯.

임신 중기까지만 해도 그렇지 않았던 것 같은데.

저녁 폭식이었거나.. 야식이 과했거나..ㅋㅋ;;

쨌든. 배고프니까. 먹을 테야.

아침에 찐, 신선한(?) 고구마.

과일도 챙겨왔지만, 신선한 음식이 더 좋지.

따뜻한 음식이라고 해야 더 맞으려나..?

한두 개씩, 적당한 텀 간격으로 먹었다.

시간을 잰 건 아니고.. 여유가 있을 때마다

먹었다는게 더 정확함ㅋ

사과



오늘 챙겨온 과일은 사과~

껍질째 먹어도 되기에, 좀 더 신선하게

도시락을 챙겨올 수 있어서.

이동용 음식으로는 사과가 최적인 듯.

고구마 먹다가, 사과 한 개 먹고-

또 고구마 먹고 그랬음.

사과 & 김치찜



낮에 음식을 먹을 때, 늘 하는 생각은..

'이렇게 먹는게 맞는가?' 하는 것.

여유 될 때, 조금씩, 자주 먹는 편인데.

한 번에 많이 먹으면 배가 아프기에

일부러 자주 먹으려 하긴 한다만..

시도 때도 없이 먹는 기분이 들기에.

괜찮은지.. 스스로 확신이 없달까.

잘 모르겠다. 그냥 그러려니.. 하는 중.

곧 출산이고, 아기 낳고 나면

위가 눌려서 못 먹는 일은 없을 테니까.

그때 가서 식습관 교정하지 뭐~ 하는 생각?

퇴근 후. 배가 고픈 기분.

그러니까 먹어야지.

오늘은 과일을 건너뛰고

밥 먼저 먹으려고 했는데.

어쩌다 보니.. 또 과일 먹고 있음ㅋㅋ;;;

사과 먹다가, 밥 챙겨서 함께 먹었다.

오늘 반찬은 고등어 김치찜.

나는 김치만 쇽쇽 골라서 맛있게 냠냠.

아마 고등어 살도 좀 먹었겠지?

밥은 두 공기 냠냠.

반찬이 짭조름하니 쑥쑥 들어가더라.

배는 부르지만, 좀 더 먹고 싶은 기분.

하지만, 반찬이 없어서... 그만 먹었다.

좀 많이 아쉽더라.

식후에 디저트가 당기는 듯했는데..

야밤이 되어도, 달달한 디저트가 생각나길래-

식빵에 딸기잼 발라 먹으려다가,

그냥 고구마 쪄서 먹음.



고구마.. 달달해서 참 좋지.

반찬 없이 먹어도 되기에, 도시락으로 딱!!

단맛 때문에 디저트로도 괜찮다고 보는데.

디저트로 먹어도.. 뭔가 만족이 안 되는..?

좀 아쉬운 느낌이랄까.

맛탕으로 만들어 먹으면 괜찮으려나?

그렇게 되면.. 그냥 설탕 뿌려 먹는게 되니까.

쨈이든.. 고구마 맛탕이든.. 거기서 거기 같아서.

요리하기 귀찮으니까. 쨈을 선택하게 되는 기분ㅋ

단맛.. 단거.. 단 음식이 여전히 당기는 걸까?

지금 내가 원하는, 몸이 필요로 하는

맛이나 영양을 잘 몰라서.

그래서 그냥.. 무난한(?) 단맛을 원하는 거라고.

착각하고 있는 건 아닌가.. 싶기도 하다.

흠.. 내일은 도시락으로 쨈 샌드위치 싸갈까..??



Enjoy Fruit-based Meal!!

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