[과일 채식][임신 33주차] 미칠듯한 허기, 배고픔.. 이거 정상인가..?

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고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary



안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

와... 엄청난 허기를 느꼈어요.

어젠 저녁밥도 잘 먹었는데.. 간식도 좀 먹었는데..

양이 부족했던 걸까요?

배가 너무 고파서, 속이 아파 잘 수가 없었던..

결국.. 자다 일어나 간식을 좀 먹었는데.

그래도 배가 너무 고팠어요ㅠㅠ

어찌저찌.. 꾸역꾸역 잠들긴 했다만..

너무 서럽더군요.. orz

그렇게 잠들고.. 아침이 되었을 때.

여전히, 굉장히 배가 고팠습니다.

진짜.. 양이 부족했나...?

평소와 별 반 다른 거 없이..

충분히, 잔뜩 먹었다고 생각했는데. 쩝.

임신 후기의 후기가 되면

아기가 아래쪽으로 많이 내려와

속이 편해져서.. 음식물 섭취가 편하다죠.

그럼에도 대부분 잘 못 먹는 편인데..

난 뭐지... 아직 안 내려왔는데... =ㅅ=;;

아니, 먹는게 편해진다는 것뿐이고.

먹는 양은 별로 달라지는게 없지 않나..?

뭐지.. 진짜..a

감자 & 고구마



아침부터 너무너무 배고프니까.

오늘은 아침을 먹어야지. 든든하게.

점심으로 챙긴 고구마.

양이 좀 부족할까.. 싶어 감자도 쪘는데.

아침으로 감자 먹고, 점심으로 고구마 냠냠.

양이 좀 부족하려나.. 싶었는데.

잘 모르겠더라. 배가 고프다는 느낌은 없는..?



과자 과자 과자



배가 고프단 느낌은 없는데-

헛헛하다..? 이게 배고픈 건가?

아.. 뭐라고 해야 하지... ㅠ

배가 고픈지, 아닌지. 잘 모르겠는데.

몸이 살짝 피로하고, 집중 안 되고,

배가 너무 아프고, 뭉치고, 힘들고.

살짝 어질어질하고.. 그랬다.

쉬어도 괜찮아지는 기미가 없어서-

속이 아프니까, 배고픈게 아닐까 싶어서.

과자를 먹었다. 먹을게 없었으니까... orz

한 봉지를 다 먹어도 허전해..

두 봉지를 먹어도 허전해..

세 봉지째 먹기엔 혹시나, 속이 아플까 봐.

물 마시며 버틴 뒤, 텀을 두고 먹기로.

다행스럽게도.. 두 봉지만 먹음.

어찌저찌 버틸 수 있겠더라고...

... 집밥 ...



배가 상당히 고픈 상태로 퇴근.

퇴근길에 뭘 먹지도 않았으니...

집에 도착하니, 배가 고파 속이 아픈 수준.

뭔가.. 먹어야 해...ㅠ

하지만, 바로 뭘 먹을 수 있다면...

얼마나 편안한 생활일까.. 흐흐흣..

아무것도 안 하고, 밥을 먹을 수 있는..

운 좋은 날이긴 했지만. 그러진 않았다.

성격상 그런 거.. 어쩌겠냐고.

이래저래 정리하고, 마무리할 거 하고.

간소하게, 간편하게 챙겨 먹는 밥.

밥 두 공기에 반찬은 김치.

양이 부족해서 소고기 미역국도 한 그릇.

밥을 더 먹고 싶은, 부족한 기분이었지만.

한 번에 많이 먹으면 속이 아플까 봐... 참음.

좀 쉬었다가, 더 먹든가 해야지. 뭐.





엄.. 살짝 영양부족인가 싶은 생각이.

밥 위주로, 채소 반찬을 충분히 먹긴 하는데-

뭔가.. 부족해 보이는...?

채소류만 먹어도 충분한 영양공급이 가능하지만.

지금의 나는.. 편식이라기보다는

영양을 고려하지 않고, 대충-

배만 부르게 먹는 것 같달까.

물론, 나도 영양 따지고, 조리법 따져서

건강하고 건강하게 먹고 싶지만.

내 한 몸 컨트롤도 잘 안되는 상황이라

영양 따질 에너지가 없음..;;

이러다 보니.. 먹으면 뭐든 공급되는

고기가 절로 떠오른다.

먹고 싶은 건 아닌데, 고기 먹으면

한 큐에 해결될 것 같은. 그런 느낌이기에.

그도 그럴게.. 고단백, 고지방, 고칼로리 식품이니

조금만 먹어도 충분히 채워지고

먹고 난 뒤, 배불러 속이 불편한 일도 놉.

정말.. 간편하지 않겠느냐고.

그래도 딱히.. 먹고 싶지는 않다.

설령 먹더라도, 샐러드 위 베이컨 부스러기처럼.

채소 위주의 음식에 토핑으로 올라간-

소량만 허용하고 싶은.

어떻게 챙겨 먹어야 할까..?



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