[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡59일차] 2018.02.28

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

오늘은 오랜만에 밥 먹은 날~

맛있게 먹긴 했는데...

확실히.. 과일식보단 녹말식이 무거운 기분ㅎ

과일식이 제일 좋구나~♪

1식 13:00

자몽, 바나나, 사과

오늘은 자몽을 먹었어요~

자몽을 싫어하는 건 아닌데.. 까먹기가 귀찮고

요즘은 딱히 당기지 않아서

안 먹고 있었는데... 이러다 썩을까봐ㅎ

두꺼운 껍질 열심히 벗겨서

2개 맛나게 냠냠!! 새콤달콤한 맛이 꾸르맛!!

자몽만으론 부족하니까.. 더 먹기!!!

바나나 1개 남았길래 냠냠!!

자몽과 바나나를 먹었지만

그래도 왠지 아쉬운 기분이라~

큰 사과 1개 냠냠!! 식사 마무리!!!

2식 19:20

일반식

오늘은 밥을 먹었어요~

과일을 먹을 수도 있긴 했지만...

사과밖에 없어서ㅎ 헛헛하고 기분 다운될까봐

칼로리도 채우고~ 맛에 변화도 줄 겸!!

밥 먹기!!!

채소 반찬이 딱히 없어서~ 일반 반찬 먹기♪

오늘은 생선찜을 했기에 생선이랑 냠냠+_+

어차피 단백질식품 먹어서...

생선 외 다른 고기반찬도 조금 먹었어요~

야식

과자

밥 먹고 오랜만에 수다 떨면서 야식 타임~

과자를 먹으면서 수다 떨었는데...

조금씩 계~속 늦게까지 먹었네요 ;ㅅ;

밥 먹은 데다 과자도 잔뜩 먹었으니...

내일 아침엔 몸무게가 늘어나있을 듯하네요ㅎ

딱히 후회되는 건 아닌데

이제는 과자도 많이 실망적인 맛이라...

조금 더 멀리할 수 있을 것 같아요ㅎ

좋은 현상인가....?!

내일은 약속이 있어서...

일반식으로 하루를 시작할 것 같아요!!

적당히 먹는다면 일반식도 나쁜 건 아니죠~

내일은 행복하게 식사 즐기기~!!

Blog ▷ https://blog.naver.com/anilove333 

         ▷ https://todayfruit365.blogspot.com

Instagram ▷https://www.instagram.com/todayfruit365

Facebook ▷ https://www.facebook.com/진홍의-실험과-후기-1950739301633646

Youtube ▷ https://www.youtube.com/channel/UCQrl-lOQqDWYqUFFHtzINpQ