[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡62일차] 2018.03.03

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

음.... 오늘은 끝에 가서 터진 날...?

막판에 아쉬운 날? 뭐.. 그런 날이라고 할까나

딱히 후회하는 건 아니지만

내일은 좀 더 완벽한 과일식을 꿈꾼달까요ㅋ

자연식물식도 나쁘진 않고~ㅎ

1식 12:30

한라봉

확실히.. 밤늦게까지 먹으니

아침에 배가 안 고프네요 'ㅅ'ㅋ

시간이 문제가 아니고 양이 문제이려나...?

주말이지만 아침부터 열심히 움직였더니

점심때 즈음에 배가 고프더라고요ㅎㅎ

한라봉 4개 먹고 2개 더 먹어서

총 6개 냠냠!!

2식 17:30

배+사과+일반식+한라봉

한라봉을 6개나 먹었지만

수분 충만한 과일이라 그런지

이른 저녁때부터 배가 고프다....!!

근데.. 먹을만한, 당기는 과일이 없당....

사과.. 지겹다... 자몽 싫다...

바나나 없다.. 파인애플도 없다...

일단 배 1개 깎아서 냠냠.....

최대한 천천히 배 먹다가.. 결국 큰 사과 1개..

배랑 사과만 먹고 뭐 먹지 뭐 먹지 고민하다가

귀찮아져서.. 먹지 말까 했다가...

계속 뭐가 먹고 싶고 헛헛해서... 결국!!!

생선구이와 밥 먹었어요 :-D

밥도 생선도 거의 없어서...ㅠ_ㅠ

밥 반 공기랑 작은 생선 한 마리 정도...

먹은 것 같네요.. 생선 정식 정도 되려나?!

생선이 맛나긴 한데..

이제는 비린 맛도 확실히 느껴져서 그냥저냥...

비린 맛을 지우고 싶어서 한라봉 2개 까먹고요

탄수화물 부족인지 계속 헛헛한 느낌이 들어서

과자류도 조금 먹었어요

과일 속 탄수화물이 아닌

녹말류..? 곡물류...? 탄수화물을 먹으면

꽤 많은 양을 먹어야 만족이 되는 것 같아요

그런 느낌이 들어서 일부러 멀리했는데...

이제는 더 멀리할 것 같네요

근데.. 바나나도 좀 지겹고 사과도 지겹고...

파인애플은 손질된 걸 사 먹으니

그나마 편하게 먹는다지만....

애매하네요~ 포만감은 다들 충분히 주는데

만족감은 좀 부족하니....쩝

대안을 찾아봐야겠어요+_+

내일도 과일식 파이팅!!

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