[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡86일차] 2018.03.27

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

아아;; 기억상실증처럼..

하루 동안 뭘 했는지 기억이 안 나려고 하네요;;

집중력 부족인가..? 번 아웃인가...?!

1식 13:30

오렌지, 배

새콤달콤한 오렌지로 하루를 시작!!

주문한 오렌지 다 먹고.. 남은 8개!!

가족들과 나눠먹긴 했지만...

오렌지 60개가 10여 일 만에 사라지는 현실..

실화냐고 물을게 아니라 현실이라 놀라워라ㅋ

오렌지 8개 먹은니 배는 부른듯한데

좀 아쉽고.. 오렌지는 더 없어서

배 1개 더 먹었습니다~ 완전 배불렀음요!!

2식 20:00

자연식물식, 배

저녁엔 밥을 먹었어요

그것도 엄청 엄청 늦게 먹었어요...ㅜㅜ

밥같이 먹으려고 기다리고 있는데

왜 오질 않는 거냐는.... orz

평소라면 밥 다 먹었을 시간에

밥 먹기 시작한... 딱히 걱정되는 건 없는데

공복시간은 포기해야 한다는 거?

오늘은 현미밥과 나물 3종 세트!!

퇴근이 너무 늦길래 나물 반찬 만들었는데

수고스러움에 비해 양이 적으니

사라지는게 아쉬워서 아껴먹다가..

제 모습이 너무 웃긴 거예요-ㅂ-.. 왜 아껴먹니?

맛있을 때 잘 먹는 게 더 좋은 거지!!

그래서 먹고 먹고 먹고 먹었....

밥은 소분해서 얼려둔 거라.. 더 없었지만

나물을 자꾸 집어먹는게 좀 그래서

디저트로? 배 1개 먹었습니다

양념 없이 데치기만 한 거면

배 터질 때까지, 만족할 때까지 먹어도

그냥 그러려니~ 하겠지만

소금, 간장, 참기름 등 양념을 했으므로

적당히 먹기!! 양념 섭취 최소화하기!!

날짜를 보니.. 제가 과일식, 자연식물식을

시작한 지 벌써 1년이 되는 날이더라고요!!

신기하기도 하고~ 시간이 빠르게 느껴지고~

맘이 복잡하더군요ㅎ

여름엔 정말 쭉쭉 빠졌는데

겨울엔 살도 좀 찌고.. 그랬더니

인바디를 안 하러 간 것 같더라고요

바쁘기도 했지만.. 어찌 보면 핑계인 것 같고..

해서.. 인바디하러 갑니다!!

여름보다 살쪘어요!! 사이즈도 늘어났고!!

제일 속상한 건 저고, 짜증 나는 것도 저죠!!

이렇게 인터넷에 노출시키는 것도 저고

그렇기에 신경 쓰이는 것도 저이지만

그럼에도 노출합니다ㅋㅋㅋ

사서 스트레스받는 중생이 요기 있군요

목표치를 너무 높게 잡은 것 같아서

낮추고 싶은 마음이 굴뚝같지만

목표를 보면 스스로를 컨트롤하기 쉽기에

계속 높게 두려고 합니다ㅎㅎ

날씨도 따뜻하고~ 옷차림도 얇아지니~

다시 다이어트 열심히 달려보자!!

내일도 과일식 파이팅!!

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