[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡81일차] 2018.03.22

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

과일 택배 받아서 기분 좋았는데!!

어제 먹을 땐 참 좋았는데!!

오늘은 완전 아니 아니야!!

화가 난다!! 화가 난다!!

1식 13:10

딸기, 배

오늘은 딸기와 배로 시작하기!!

할인하는 딸기여서 그런지..

산 지 며칠 됐다고 벌써 맛이 가려고 하니?!

저농약 상품이라도 되는 건가??

좋아해야 하는 건지.. 아닌 건지... 쩝

상한 것은 골라내고, 무른 것은 다듬어서

먹기 좋게 손질!!

오늘도 딸기 한 통 맛나게 먹고요

배를 더 먹었어요~♩

밤마다 과자를 찾는 것 같아서

낮에도 고 탄수화물 섭취를 하려고

바나나를 먹으려고 했으나

과육이 애매~하게 말랑해서

저녁에 먹기로...ㅎ

전에 주문했던 배가 넘넘 맛났어서

2차 주문한 건데.. 이번엔 꽝인가 봐요

어제는 맛있드만.. 오늘은 상태들이 영~

다시 보니 깨진 것도 있고..

얼었던 건지 이상한 것도 있고....ㅜㅜ

먹을 수는 있겠지만.. 도저히 먹고 싶지 않아서

과감하게 버렸어요ㅜㅜ 한 3개는 버린 듯...

돈 아깝다.. 돈 아깝다.. 3차는 없다..

음식물 정리에 배 손질하다가 지쳐서

2개 먹고 마무리..

왠지 오후에 배가 고플 것 같은...?!

2식 19:00

바나나, 오렌지

오후에 살짝 출출하면 뭐 하니....

챙겨 먹지를 못하는데...ㅋㅋㅋㅋ

젠장...?

저녁엔 바나나를 먹었어요

점심땐 먹어도 되나.. 고민했었으나

뭐.. 부족하지 않게 검게 변했고...

과육이 말랑한 듯하니까 그냥 먹기로ㅋㅋ

엄청 크고 두꺼운 바나나!! 3개 먹었습니다

한 개 200g은 될 듯한....?

바나나가 더 있긴 했지만

모노밀 할 만큼 바나나가 당기진 않아서

오렌지와 함께 먹기로...!!

4개 정도면 충분하겠거니.. 했으나

까다 보니 왠지 부족할 것 같아서ㅋㅋ

2개 추가해서~ 총 6개 냠냠!!

오렌지 먼저 먹고, 바나나 먹었는데요

어우~ 엄청 배부르더구만요!!!

하지만 자꾸만 더 먹고 싶은 상태가...!!

간식

밥 조금

배가 부른데도 좀 더 먹고 싶더라고요

아무래도.. 저녁에 너무 몰아서 먹는 것 같은...

과일은 안 당기고.. 딱히 먹을 것도 없고...

밥도 딱 두 숟갈 정도 남아있어서...

남은 밥 오물오물 먹었습니다

밀도 있는 음식을 좀 먹어야 하는가 봉가...

저녁에 바나나 모노밀을 했다면

더 먹고 싶단 생각이 안 났을 것 같기도 하고..

너무 저녁에 칼로리를 몰아서 먹는 것 같고..

그렇다고 저녁을 적게 먹으면

잠들기 전에 허기져서 너무 짜증이 나고..ㅜㅜ

한 번은 인내와 괴로움(?)으로 버텨야 하나..쩝

공복시간을 무시하고.. 강제로 아침을 먹으면

다시 생체리듬이 잘 맞춰질 것 같기도 하고..

이래저래 생각이 많은게

원인인 것 같기도 하고.. 쉬어야 하나...?ㅋㅋㅋ

과자가 먹고 싶기도 한데

눈에 보이니까 먹고 싶은 것 같기도 하고

고탄수화물 고지방 식품이니까

당기는 것 같기도 하고...음....

건강한 반찬을 만들어서 밥을 잔뜩 먹으면

며칠간 그렇게 먹으면 몸이 만족하려나...?

해법을 찾고 싶다아-

한동안 방황을 좀 해볼까...?!

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