[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡85일차] 2018.03.26

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

전날 치킨을 먹었으니까

최대한 공복시간을 갖고 싶은 욕심이 있었지만

배고프면 먹기로 했으므로ㅋㅋ

맛나게 + 열심히 챙겨 먹은 날~♣

하지만 월요일이라 그랬을까...?

미처 챙기지 못한 일들이 쌓였던 걸까...?

바쁘게 하루를 보냈어요...쩝

마무리를 잘 했는지... 모르겠당 ;ㅅ;

1식 13:30

오렌지

공복 24시간은 역시.. 무리였어ㅋㅋ

식욕이? 식탐이? 샘솟는 요즘~

봄철엔 입맛을 잃어버리는 경우가 많다던데

나는 예외인가 봉가 ~_~ㅋ

달콤하고 새콤한 오렌지 먹기!!

일부러 퓨어 스펙으로 사 먹고 있어요

당도와 품질이 보장되니까요ㅎ

예전에 단순(?) 블랙라벨 오렌지를 먹었을 때

맛과 신선도의 편차가 너무 커서...

오렌지는 퓨어 스펙만 먹기로 결심했거든요~

확실히.. 과일은 돈을 투자해야 합니다 'ㅅ'!!

오렌지 9개로 수분과 비타민 보충 완료!!

2식 19:00

배, 바나나

전날 먹은 치킨의 열량이

여전히 몸속에 남아있을 것 같아서

밥이 좀 먹고 싶었지만.. 오늘까지만 참고!!

오늘은 과일 먹고~ 밥은 내일 먹기로~

배 먼저 먹으려고 손질했더니..

자꾸 가족들이 뺏어먹은..ㅜㅜㅋㅋ

일단 먹고, 바나나 2개 먹고~

배 더 깎아서 먹었어요ㅎㅎ

여러 개 깎아서 나눠먹었는데

총 3개 분량은 먹은 것 같네요+_+

수분은 어마어마하게 충분했지만

포만감은 마지막에 좀 부족했던 하루~

헛헛해서 좀 아쉬웠지만..

내일 맛나게 과일 많이 먹으면 되고~

밥 먹으면 되니까~ 하루만 참자!!

내일도 과일식 파이팅!!

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