[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡84일차] 2018.03.25

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

오늘은 분위기에 휩쓸려서..?

그만.. 치느님을 영접해버렸습니다....치멘..

치느님 사랑합니다...♥

하지만 이제 제게 찾아오지 마세요T_Tㅋ

1식 13:30

배

첫 식사는 배로 시작...!!

배와 바나나를 함께 먹으려고 했는데

왠지.. 바나나는 안 내켜서

배 3개를 먹었습니다ㅎㅎ

양이 많으니까~ 이번엔 큰 쟁반에 담기!!

가득 쌓인 배를 보니 기분이 넘 좋더라고요ㅎ

이 맛에 큰 그릇이 갖고 싶은 건데~

새로 사기엔 좀 아까워서ㅎㅎ;;

그냥 쟁반에 쌓아놓고 먹으렵니다^^a

2식 18:40

배, 자연식물식

배는 포만감이 짧으니까

저녁 먹기 전에 배 1개 더 먹고

저녁을 먹으려고 했는데...

어휴~ 시간이 훌~쩍 지나가버린 거 있죠?!

6시를 넘어 7시가 되어가던;;;

그래도 과일 먹고 싶어서~

배 2개 깎았으나.. 나눠먹어서ㅋ

1개 분량만 제가 먹었네요ㅎㅎ

저녁엔 현미밥과 모닝 고추~ 그리고 쌈장★

상추는 없어서 못 먹... 슬프당..ㅜㅜㅋ

요번에 산 고추가 복불복이라...

매운 녀석이 있거든요ㅜㅜ

먹다가 넘 매워서 눈물을 뚝뚝.. 완전 고생한;;

고추 먹기 무서워졌어요...orz

확실히, 현미밥은 백미밥보다 포만감이 크네요

한 공기 정도 먹었는데 엄청 엄청 배부른...!!

매운맛 때문에 물 마셔서 그랬을지도...?

3식 20:30

치킨

완전 완전 배가 불러서

더 먹으면 체할 것 같다고 생각했는데..

내일 아침에 몸무게 늘어나있는거 아니냐며

일시적인 거지만~ 툴툴댈 정도였는데..

어쩌다 보니 분위기가 야식 분위기...

그렇게 배달된 치킨....

분위기상.. 1조각만 먹는 둥 마는 둥 하자며

그렇게 생각했는데....

이런저런 얘기하면서 먹다 보니...

어느새 5조각을 먹은 저를 발견...;ㅅ;

배부르다고~ 터질 것 같다고~ 그래놓고

또 먹었어....하.. 뭐지...-ㅅ-

일반식은 자꾸 자꾸 들어가게 하는

매직~☆ 이 있나 봐요 ㅋㅋㅋ 젠장...ㅠㅠ

고기가 나쁜 게 아니라...

소화를 위해선 충분한 시간이 필요하고..

그럼 공복시간이 강제적으로 길어져야 하고..

나는 삼시 세끼 자주+많이 먹고 싶고...ㅋㅋ

그래서 좀 슬퍼요

기본적으로 염지를 하니까...

짜게 먹은 것 일 테니 그것도 좀 아쉽고...쩝

그래도 스트레스받고 싶지는 않당!!

목표는 24시간 단식 or 16시간 넘는 단식인데

먹고 싶으면 그냥 먹어야징ㅋㅋ

대신 과일 먹기!!!

내일도 과일식 파이팅!!

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