[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡69일차] 2018.03.10

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

오늘은 과일 택배 기다리고 기다린 날!!!

과일 먹으려고 주린 배 부여잡고

초인종 소리만 기다렸어요ㅋㅋㅋ

택배....넘나 좋은거...ㅋㅋㅋㅋ

하지만 식단 자체는 망해쓰요ㅋㅋㅋ

1식 13:30

바나나, 사과

배랑 사과랑 귤을 주문했는데

배가 너무 너무 먹고 싶더라고요

근데 배가 안 와서... ㅜㅜ

사과 3개와 바나나 3개로 점심 끝...!!

다 먹고 나니까 배가 도착한....orz

저녁으로 먹어야지!!!

2식 18:20

배, 자연식물식

저녁은 점심때 벼르고 벼르던 배 먹기ㅋ

주먹 두 개 만한 사이즈의 배!!!

2개 먹으니 슬슬 배가 부른데.. 좀 아쉬워서

1개 더 먹었어요ㅎ 총 3개 먹기!!

하지만.. 배는 수분이 많은 과일이죠...

배부름 = 물배 인지라....

좀 더 먹고 싶다는 생각이 들더라고요ㅎ

바나나를 먹기엔 좀 내키지 않아서~

미역국의 미역만 건져서 먹었는데

밥이 당겨서 결국 밥 먹었습니다ㅋ

반찬으로는 겨울초 된장무침을 냠냠~

배 3개 먹고 밥도 먹었더니

엄청 엄청 배가 불렀던...!!!

야식

귤, 과자

저녁에 과일과 밥을 잔뜩 먹었는데도

뭔가 자꾸 먹고 싶더라고요ㅜㅜ

스트레스를 좀 받긴 했지만... 그래서인지

오랜만에 게임도 하고 싶고.. 그래서

게임하면서 야식을 먹었어요

처음엔 과자를 먹을까 했지만

주문한 과일이 잔뜩 왔으니.. 과일을 먹기로!!

6개면 충분할 줄 알았는데...

3개 더 갖다 먹어서 총 9개 먹었어요

그러고도 자꾸 먹고 싶다는 생각이 들어서

과자도 1봉지 먹었습니다...하...

왜 그렇게.. 마구마구 먹고 싶었던 건지..

스트레스 때문인가...?

설마.. 탄수화물 부족이었으려나...? 흠....

충분한 공복시간을 가지면 좋겠지만

내일은 그냥.. 적당히 쉬었다가 먹을래요

자꾸 먹고 싶어 하니까.. 그냥 먹어보려구요

늘 그래왔듯... 점심때 먹을 듯하네요ㅎ

내일은 과자는 먹지 말자!!

밥도 쉬면 좋겠는데.. 먹고 싶다면 먹고ㅋ

행복하고 건강한 자연식물식 파이팅!!

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