[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡146일차] 2018.05.26

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

이웃님들 안녕하세요!!

이 일기는 월요일에 업데이트 되니까..

주말 잘 보내셨나요?!

라고 묻는 게 맞겠죠?ㅋㅋ

전 결혼식장 가서 맛나게 먹고 왔어요~

1식 13:30

뷔페식

예식 후 후다다닥 달려가서 먹은 뷔페!!

사람들이 몰리기 전에 가야 해요...

그래야 좀 편하게 먹을 수 있으니까요..!!

이번엔 사진을 거의 찍지 못했어요

상황이 좀 그랬던지라...;ㅅ;

근데.. 적게 찍은 게 4장인데...

나.. 몇 접시 먹은 거니...??

첫 접시는 건강하게...!!

의도적인 것도 있지만.. 어쩔 수 없기도 한 게

뷔페에서 한식 코너는 거의 늘 한산하니까-

맨 먼저 가게 되는 것 같아요ㅎㅎ

예전엔 저도 한식 코너는 잘 안 갔는데

자연식물식 하는 이제는 맨 먼저 가네요ㅎ

밥과 채소 반찬 위주로 담아왔어요

샐러드류로 먹으면 양념을 피할 수 있지만..

굳이 그러고 싶지는 않았어요ㅎ

반찬.. 맛있잖아요?ㅎㅎ

첫 접시는 진짜 첫 접시가 맞는데..

요 사진부터는 몇 번째인지 잘...ㅋㅋㅋ;;

상큼함을 위해 과일을 담아오고~

돌나물이 넘 맛나서 계속 담아왔어요+_+

제가 사랑하는 중식 코너에서도

잔뜩 가져다가 먹었답니다~

매콤한 중식~ 넘넘 좋아요♥

고추잡채, 팔보채, 깐풍기, 탕수육 등

바삭 x 고소 x 달콤 x 매콤 x 자극적

넘나 사랑한다...ㅋㅋ

단맛이 너무 좋은 이제는..

식후 디저트가 필수가 되었어요ㅎ

밀가루는 안 먹는 게 좋지만..

뭐뭐- 단 맛이 더 우선이니까요ㅋ

근데 맛이 영 별루여서..

다 먹진 않고.. 좀 남겼습니다'ㅅ'//

실망 실망 대실망...

점심때 뷔페식을 하긴 했지만..

배부르게 먹지는 않았거든요??

생각보다 많이 먹었을 수는 있지만..

제가 느끼기에, 배부르진 않았다는..!!

점심 먹고.. 계획에 없던 일들을 좀 하느라

피로가 쌓이고.. 기력이 없고..

심지어 현기증도 살짝 와서;;

뭔갈 먹어야겠다는 생각이 들었는데..

배는 안 고프고.. 몸은 상태가 안 좋은 것 같고

어쩌지.. 어쩌지.. 하면서도

먹고 싶다는 생각은 안 들더라고요

게다가.. 어제저녁에 청국장 먹은 게

위에 부담이라도 된 건지..

잘 자고- 아침에 일어나니

위가 너무 아프더라고요ㅜㅜ

콩류가 가스를 많이 발생시킨다고 하니

콩 때문인가 싶은데... 추측일 뿐이고..

이런 일도 있고 해서.. 그냥 안 먹었어요

괜히 탈 나기 싫거든요ㅠㅠ

마지막 식사가 엄청 이른 시각이니

내일은 아침을 먹어야 하려나..?

배고프면 먹고~ 아니면 말지 뭐~

이참에 공복시간 졸업하고

삼시 세끼로 바꿔볼까...?

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