[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡124일차] 2018.05.04

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

예전엔 불금!! 불금!! 이러면서

최대한 열심히 놀려고 그랬는데...

요즘은 못 노는 것 같네요... 하핫...

체력이 딸리는 것도 있는 것 같은데

나이 탓을 하면 저보다 연장자이신 분들이

대발노발 하시겠죠ㅋㅋㅋ

하고 싶은 게 많아서 안 노는 걸로 합시다ㅋㅋ

1식 14:00

바나나, 오렌지

요것만~ 요것 만하고 밥 먹자고 하다가

2시가 되어서야 점심을 먹었어요ㅋ

어차피.. 오렌지 먹어야 하니까

물배가 찰 생각에 그냥저냥 하더라고요

오렌지만 먹으려다가.. 바나나도 먹었어요

슈가스팟이 한참 부족하긴 했지만

혹시나.. 하는 마음에 먹어봤거든요

역시나.. 못 먹겠더라고요

생맛이 아니라 느끼한 맛이 나서 도저히;;

왜 느끼한 맛이라고 느꼈는지는 모르겠네요

안 먹고 싶었지만.. 버리기엔 아까운 생각에

한 개만 먹고 말았습니다

오렌지는 6개만 먹으려고 했는데

더 먹고 싶어서 그냥 더 먹었어요

3개 추가해서~ 총 9개 냠냠!!

2식 19:00

일반식

저녁엔 일반식을 먹었습니다

어제 예고한 대로~ 맛있게 먹었답니다ㅎ

채소가 풍성해서 아주 즐거웠던 식사+_+

소고기 구이도 먹고~ 소스도 뿌려먹고~

귀한 두릅도 냠냠~ 브로콜리도 냠냠~

아삭한 오이와 오이고추도 냠냠~

싱싱한 로메인도 마구마구 흡입!!

익힌 채소들도 넘넘 맛났어요^^

기름에 볶아낸 토마토는 당연히 맛나죠!!

양송이, 양파, 마늘 구이도 당연지사!!

여기에 아스파라거스까지 더해지니

고급스러운 기분이 팍팍!!

맛나게 먹고 즐겼습니다ㅎㅎ

밥은 일부러 안 먹었어요

고기를 먹으니까.. 일부러 안 먹었는데

만족이 안 되는지 더 먹고 싶더라고요

그래서 후식으로 포도를 좀 먹었어요

과자도 함께 먹었고요ㅋ 사진은 없어용ㅋㅋ

점심은 부실(?) 했지만

저녁은 아주 푸짐하고 영양 가득 찼던 하루~

내일도 모레도 앞으로도 오늘만 같으면

아픈 곳 없이 건강하겠죠?ㅎㅎ

공복시간을 생각하면.. 아침을 쉬어야겠지만

글쎄요... 배고파서가 아니라 분위기상

다 같이 먹을 것 같은데

뭐, 별로 신경 안 쓰렵니다ㅋ 먹지 뭐ㅋ

내일도 기쁘고 즐겁고 행복하게 먹자+_+

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