[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡127일차] 2018.05.07

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

오늘은 연휴 마지막 날이지요!!

평일을 준비함과 동시에

연휴 동안 어질러진 집안을 정리해야 해요

도망가고 싶다...!!!

1식 16:30

바나나, 청포도

4시 넘어서야 과일을 먹었어요

요게.. 안 먹으려던 건 아닌데..

전날 뷔페에서 일반식을 잔뜩 먹었더니

아침에 일어나니 속이 아프더라고요

배가 아픈 것과는 다른 느낌!!

게다가 자는 동안엔 하나도 안 아팠음!!

자기 직전에도 전혀 안 아팠던!!

눈을 뜨니 아파!! 인식하니 아파!! 뭐야!!

배를 쓰다듬어주고, 마사지해주니

조금 빨리 괜찮아지더라고요

마사지 좀 해주고.. 열심히 청소하다 보니

시간이.. 이렇게 되었습니다.. 하핫

챙겨 먹기 귀찮아서.. 이미 손질되어 있는

청포도와 바나나를 먹었습니다

기력이 없는 기분이라

바나나를 잔뜩 먹으려다가.. 뷔페가 생각나서

수분 많은 청포도로 천천히 시작하기!!

청포도는 500g 정도 먹은듯하고요

바나나는 총 5개 먹었어요

하나 먹고 청소하고 하나 먹고 청소하고..

그렇게 먹었더니 긴 시간 동안 계속 먹었어요

원래라면 8시 즈음에 또 먹을 계획이었는데

계속 먹다 보니.. 애매해져 버린...

애매하게 배부르고 애매하게 배고파..T_T

이럴 땐 안 먹고 쉬어주는게

몸에는 더 좋겠죠..? 회복 타임...?

2식 21:30

바나나

회복 타임을 가지면 좋을 거라고 생각했는데

바나나 추가로 먹었어요a

마무리 정리정돈하는데.. 손이 떨리고

살짝 현기증이 나면서

'아.. 이러다간 진짜 쓰러질 것 같다'

라는 생각이 들더라고요 ;ㅅ;

바나나 하나 먹고 정리하고

또 바나나 하나 먹고 정리하고...

2개 추가로 더 먹었습니다 'ㅂ'

하루 종일 청소하면서 일도 했더니

진짜 진짜 피곤하네요

머릿속에서 계속 '짜증 난다'라는 생각이

떠나질 않더라고요... 흐어...

짜증 나고, 놀고 싶고, 애매하게 배고프니

과자가 잔뜩 먹고 싶었지만

먹지 않았어요'ㅅ'//

잘했다 잘했다 잘했다아

내일은 과일 잘 챙겨 먹어야지!!

바나나가 없어서 밥을 먹게 되려나..?!

반찬 수급해야겠구나!! 마트 가자!!

내일은 기운차게 보내야지!! 파이팅!!

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