[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡138일차] 2018.05.18

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

이웃님들 안녕하세요!!

오늘 하루도 즐거우셨나요?!

날씨가 너무 습해서 전 짜증이 마구마구..ㅜㅜ

하지만 매일매일을 열심히 보내면

항상 뿌듯하고 보람차겠죠?

노력하는 진홍이 되겠습니다ㅎ

1식 14:00

바나나, 참외

오늘은 참외를 먹었습니다!!

6월은 되어야 맛이 들 것 같은데..

마땅히 먹을만한 과일이 없어서 주문했는데-

총알배송 왔어요ㅎㄷㄷ

익일 배송 최고야!! 만만세!!

칼로리 충족을 위한 바나나 먹기

그리고 오늘의 하이라이트!! 참외!!

1개 약 320g 정도 되는 상품이에요

그리 비싼 녀석은 아니라서 그런지..

맛이 조금 아쉽더라고요ㅎ

하지만 좀 이른 수확 시기니까~

6월이 되면 훨씬 맛이 좋아지겠죠?ㅎㅎ

바나나 3개 + 참외 3개 먹었습니다!!

2식 19:10

바나나, 참외, 자연식물식 + a

저녁에도 과일을 먹었습니다

밥이나.. 일반식을 하려고 했는데

반찬이 그저 그렇고.. 당기는 음식도 없어서

그냥 과일을 먹게 됐네요...=ㅅ=

점심과 마찬가지로 바나나와 참외입니다

바나나 2.5개, 참외 2개 먹었어요

배는 불러도 만족이 안 될 것을 알면서도

먹었습니다.. 하핫.. 바보짓...?

바나나 먼저 먹고, 참외 먹었는데요

참외 2개쯤 먹으니.. 더 먹어봤자

물배만 찰뿐이라는 느낌이 강해서

결국.. 밥을 먹기로 했어요

현미밥 데워서 장아찌 반찬과 조미김으로

한 공기 뚝딱했어요

배는 부른데 입이 심심해서..

삶은 계란도 1개 먹고요ㅋㅋ;;

사진은 없지만.. 젤리도 조금 먹었습니다

과일식 때문인지 식사의 마무리는 단맛이어야

식사를 끝낼 수가 있더라고요 ;ㅅ;ㅋ

계란을 먹었으니 채식도 아니지만

그래도 건강하게 먹은 건 맞겠죠?

아.. 젤리 먹었으니까 그것도 아닌가...=ㅅ=;;

잘 익은 바나나가 없어서

밥을 먹거나.. 해야 할 것 같은데..

주말엔 식품 종류에 상관없이

건강하게 먹는 걸 목표로!!

즐겁고 행복하게 먹자!! 보내자!!

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