[프루테리언♡과일식♡자연식물식♡다이어트♡147일차] 2018.05.27

홀푸드 Whole Food 

자연식물식 Plant-Based 

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

이웃님들 안녕하세요!!

오늘 하루도 잘 보내세요^^

전 몸이 으슬으슬.. 몸살끼가 오는 것 같아요

몸 관리 잘 해야겠다는 생각이 물씬 드네요

여기서 더 아프지 말자!!

1식 11:40

일반식

오늘은 첫 식사를 오전에 했어요!!

어제 점심때 뷔페에서 배불리 먹은 후

저녁에 먹은 게 없었는데도..

아침에 일어나도 배가 안 고프더라고요..?

뭐지.. 뭐지.. 하면서 외출 준비를 했어요

오늘은 급.. 조문 일정이 생겨서

조문을 다녀왔어요

음식 사진을 찍을 분위기는 아니니

조용히 먹고 왔습니다

먹은 음식은 다들 잘 아시리라 생각해요

밥과 국, 반찬, 그리고 간식류들...?

2식 18:30

참외, 바나나

저녁엔 참바나식입니다~

바나나만 먹을까... 했으나

수분 많은 과일이 먹고 싶어져서

참외도 함께 먹었어요

일단은.. 바나나 3개에 참외 2개만 준비~

먹고 더 먹을 생각이니까ㅎ

맛있게 먹고~ 아쉬워서 바나나 1개 더!!

배는 꽤 많이 부른데.. 자꾸 아쉬워서

참외 1개 더.. 또 1개더...

무려 참외를 4개나 먹었어요;;

바나나도 4개나 먹은...!!

배가 부른데도 그냥 막 먹고 싶었던 게..

이전 공복시간이 너무 길었던 탓인지

점심을 좀 허겁지겁 먹어서 그런지

잘 모르겠어요a

하지만.. 적당히 나눠먹지 않으면

과식, 폭식이 좀 터지려는 것 같으니

내일은 잘 나눠먹기를...!

참외를 아주 흡입 흡입하다 보니

벌써 다 먹어가네요ㅋ

떨어지지 않게 추가 주문해야지~♬

내일도 과일식 파이팅!!

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