[과일 채식][임신 5주차] 와. 만족이 안 된다. 미...

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

오늘부터 임신 5주차입니다!!

시간 참 잘 가네요ㅎ 그럴 거라고 생각은 했지만ㅋ

태교하기엔 업무에 좀 더 치중해야 해서..

그냥. 스트레스를 안 받는 걸로. 합의ㅋ

어제 저녁은 안 먹었었죠.

점심 겸 저녁을 먹기도 했지만.

영~ 입맛이 없기도 했고요.

어젠 좀 늦게 잤는데..

늦은 시간까지 깨어있으니 출출하더라고요.

안 먹고 버티려다가. 그냥. 뭐하나 싶어서.

딸기 남은 거 다~ 먹고 잤어요.

500g 순식간에 다 먹고, 바로 취침ㅋㅋ

먹고 바로 자면 안 좋은데 =_=

다행스럽게도. 속 멀쩡.

울렁거림은 여전한. 오늘은 좀 미약하지만.

먹고 바로 자서 그런지

아침에 배는 고프지 않았습니다.

11:30

오렌지

분명, 아침엔 배고프지 않았는데.

10시가 넘어가니.. 갑자기 배고프기 시작.

뭐지? 뭐지? 뭐지?

혈당 급락인가? 하도 고탄수로 먹어서?

만족이 안 된다

혹시나, 목마름일까 봐..

아침부터 뜨거운 차를 마시고 있었는데.

아님. 물 마셔도 배고픔. 더 배고픔.

지금은.. 먹기 애매하다고.. ㅜㅜ

(상황적인 문제도 있고)

겨우.. 11시까지 버티고.

잠시 짬이 나길 기다렸다가... 짬이 난 순간!!

오렌지 파바박 까먹기.

젠장. 오늘은 오렌지를 까먹을 여유가 될 것 같아서.

일부러 오렌지 통째로 가져왔는데..ㅜㅜ

험난한 식사가 예상되는..

오렌지 (틈틈이 계속)

오늘은 섭취 시간이 의미 없는 것 같아요.

진짜. 틈 생길 때마다.

허겁지겁 오렌지 까먹었거든요.

점심시간엔, 남아있던 오렌지를 전부 먹었고요.

총 8개 먹었는데... 부족한 기분이었습니다.

어젠 도통 입맛이 없어서..

오렌지 8개면 충분할 줄 알았는데.. 쳇.

18:00

밥 많이, 진짜 많이

오늘은 개인 사정으로.. 좀 일찍 퇴근했어요.

일찍 집에 돌아와.. 정리를 좀 하고.

반찬도 만들어 보고, 아이를 돌보고...

평소보다 조금 이르게, 평범한 일상을 보냈습니다.

아침부터 배가 고팠고.. 점심은 부족했고.

중간에 특별히 쉬지도 않았더니.. 진짜 배고파ㅜㅜ

어지간하면.. 좀만 참았다가.

다 같이 저녁을 먹으려고 했는데.

도저히. 버틸 자신이 없어서. 먼저 식사.

만족이 안 된다

내일부터 점심엔 현미밥 먹으려고 해요.

반찬은 간단하게. 조미김.

짜고, 기름지고, 김을 아주 좋아하니까.

한동안은 전혀 질리지 않을 듯해요.

한 번 먹을 분량만큼. 그릇에 담으니

오늘 저녁에 먹을 밥이 애매하더라고요.

어차피 저녁밥은 새로 해야 해서...

도시락을 우선하기로. 애매한 현미밥은 먹고.

부족한 양은 흰쌀밥을 더 먹었습니다.

처음으로. 고기, 해산물을 전혀 넣지 않은

미역국을 끓여보았습니다.

늘.. 과도한 기름 국물과 기름기가 싫어서

참기름도 좀 적게 넣고 만들었습니다.

그랬더니.. 아주 깔끔한 미역국 완성!!

맑고, 기름기 없는. 진짜 국 느낌의. 미역국.

맛은 있는데.. 문제는. 간이 애매했어요.

국간장이 안 보여서.. 진간장을 조금 넣었더니

애매~한 맛ㅜㅜ (모험은 하지 말걸 그랬나..)

결국, 다음을 기약하며. 다시다를 약간ㅋㅋ

조미료는 조미료더라고요. 맛이 확 바뀐.

그래도 정말 맑은, 깔끔한 맛의 미역국.

그래. 고기, 해산물을 넣지 않아도

맛있는 미역국을 끓일 수 있어.

(오늘은 다시다를 좀 썼지만ㅋㅋ;;)

아코, 이야기가 아주 길어졌네요.

밥과 미역국을 먹는데. 좀 아쉬운.

김치도 좀 먹고, 버섯볶음도 좀 먹고, 밥도 더 먹고.

그런데.. 뭔가 허전해. 채워지지 않아.

배는 불러오는데...? 뭐지...?

찐 고구마를 먹어보았지만.. 부족해.

단 음식이 당겨. 과일은 준비하기 귀찮아서ㅎ;;

따뜻한 유자차를 마셔보았는데.. 이게 아닌가.

심리적 허기인가? 일시적인 폭주인가? 싶어서

30분가량 기다려 보았으나.. 여전한 허전함.

오늘 먹은 게 너무 적었나..?

결국.. 조미김 반찬 삼아 밥을 또, 더 먹은.

그렇게 먹고, 먹고, 또 먹었는데도.

만족감이 안 들어요..ㅜㅜ

오늘 먹은 양이 너무 적었던 걸까요..?

(아니라곤 못하겠기도 하다만..)

짜고 기름진 조미김을 잔뜩 먹은 터라

나중엔 양념 맛 때문에

자꾸만 더 먹고 싶었던 것 같긴 한데.

여전히. 단맛에 대한 갈망이 남아있네요.

뭐랄까.. 확실하게 단 맛. 진짜 단 맛.

극강으로 단 음식을 먹고. 딱 끝내고 싶은.

그런 갈망이었습니다.

사탕을 먹었어야 했나... ㅜㅜ?

딱히, 단식할 생각은 없지만.

이렇게나 많이, 이렇게나 늦게까지 먹었으니.

내일 오전엔 배가 안 고프겠죠..?

기름진 것보단.. 많이 짜게 먹었으니.

물을 많이 마셔야겠습니다.

내일 아침에 안 부었으면 좋겠다... ㅜㅜ

Enjoy Fruit-based Meal!!

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