[과일 채식][임신 4주차] 우울도. 입맛도. 다 입덧인가봉가

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

밝은 얘기!! 즐거운 얘기!! 하고 싶은데!!

이노무 업무는 끝을 모르네요.

어떻게 마무리를 내야 할지도 모르겠고.

상급자는 조언을 주지 않으니.. 답답ㅠㅠ

크엥. 이럴 땐 주체적으로 작업하는 것보다

시키는 것만 하고 싶어집니다.

(반대가 되면 또 지랄하겠지만)

우울 입맛 입덧

여전히 기분은 다운된. 우울한 상태입니다.

급격한 호르몬 변화 때문이라는데-

임신 주수에 상관없이. 그런가 보다. 하려고요.

답을 찾기보다는, 현상을 받아들이는게

더 빠르고, 개선이 쉬울 것 같아요.

(하지만 아기 탓은 아니야. 응. 아니지.)

11:30

애플망고

오렌지 충분히, 밥도 한 그릇. 그리고 과자까지.

충분하다 못해 과식 수준으로 먹었는데도.

점심시간이 되기 전에 배가 고프네요.

소화가 잘 되나..?

칼로리 소모량이 늘었나..?

적게 먹은 건 아닌 것 같고ㅋㅋㅋ

안 먹고 버틸 이유도 없고.

그러고 싶지도 않으니까. 먹자.

어제 못 먹고 남긴ㅠㅠ 망고를 먹었습니다.

상태가 좀 이상해 보였는데- 괜찮더군요.

(상하기 전전상태 즈음?)

이제껏 맛없던 망고는 제품 탓보다는

해동 법의 문제로 느껴졌던 순간ㅋㅋ

어쨌든. 맛있게 냠냠.

14:30

청포도

딱히 배고프진 않은데, 살짝 기력 없는.

뭐가 먹고 싶은 건 아닌데.. 기분이 쫌.

우울 입맛 입덧

당분 섭취를 하면 괜찮아질까 싶어서.

수분 섭취를 하면 괜찮아질까 싶어서.

원래 먹으려고 가져온 것이니까.

청포도를 먹었습니다.

할인 판매하는 걸 사 왔더니.. 상태가 쫌~

구매할 땐 괜찮드만. 빨리 훅- 가는구나.

맛있지도, 맛없지도 않은. 그런 맛.

먹을 만큼 먹고 남은 건 저장.

18:40

오렌지, 밥과 반찬

오후에 일이 있어서.. 늦게 퇴근했는데.

의외로 저녁밥은 일찍 먹었습니다.

이런 아이러니.. 뭔가 웃겨.

늦게 퇴근하면, 일찍 밥 먹게 되는 건가?

내일도 늦게 퇴근하면 되려나ㅋㅋ

딱히 먹고 싶은 것도 없고.

먹을 건 거기서 거기...

애피타이저 격으로 오렌지를 냠냠.

작은 오렌지라 그런지 순식간에 5개 냠냠.

제대로 배를 채우기 위한. 밥과 반찬.

오늘의 반찬은 무나물. 맛있다. 차갑지만.

또 다른 반찬으론 낙지볶음이 있었는데-

낙지의 식감이 싫고(싫어진?)

해산물 특유의 비린 맛이 싫어서 패스.

양념 범벅인데도 비린 맛이 난다.

미각이 예민하다고 말할 수 있는 걸까?

빨간 양념이 맛나 보여서

낙지볶음 속 대파와 양파를 몇 개 냠냠.

양념 맛은 언제나 맛있다.

밥과 반찬을 많이 먹어서. 배는 충분히 불렀다.

무나물에 들어간 소금과 참기름 때문인지

후식이 당기지도 않았다.

사탕같은게 먹고 싶단 생각은 들었지만.

동시에 먹지 않아도 된다는 생각이었다.

이웃이신 폴폴이홍님께서

탄수화물을 줄이고, 지방 섭취를 늘려보라고

꾸준히 추천해주신다.

그래서. 지방을 조금 더 먹어볼까.. 싶어서

캐슈넛 서너 개를 더 먹었더니.

속이 부글부글 끓는 기분. 아프다.

한 번에 지방을 너무 많이 먹었나?

건강하지 않은 식품이었나?

과식했나? 왜 아픈 거지?

그동안 지방을 안 먹은 것도 아니니

지방 소화가 힘든 건 아닌 것 같은데.

속이 아프니까. 지방 탓을 하게 된다. 젠장.

내일 아침엔 속이 괜찮아지길...

그리고 울렁거리지 않았으면...

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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