[과일 채식] 매운 음식이 계속 먹고 싶다. 배 터질 만큼 배불러도.

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

으어어어어어어어어-

좀비 소리를 잔뜩 내고 싶네요.

으어어어어어어-

음. 뭔가. 좀. 기분이. 상당히. 안 좋아요.

일이 있는 건 아니고, 힘든 것도 아닌 것 같고.

기분이. 그냥. 좀. 많이. 별로네요.

화가 나기 일보 직전인 기분...?

누가 살짝 건드리기만 해도, 터질 것 같아요.

매운 음식 먹고 싶다 배불러도

쌓인 스트레스가 많은 건가?

무의식중에 신경 쓰이는 일이 많은가?

둘 다 없는 건 아니라.. 아니라고는 못하겠고..

이유가 뭐든 간에.

현재 제 상태는 굉장히 흥분한 상태 같아요.

즐거움 같은 좋은 쪽으로 바뀔 수도 있고

분노, 우울 같은 나쁜 쪽으로 바뀔 수도

광기, 집착, 편집증 같은 이상한 것이 될 수도

뭐로든 변할 수 있는 상태인 것 같아요.

이럴 땐.. 어떻게 해야 좋은 쪽으로 바뀔까요?

13:00

배

상태가 아주 안 좋은 것 같으므로...

오늘의 식단 일기는 초 간단하게.

어쩌다 보니 늦은 점심.

일반식 먹으려고 했는데

어쩌다 보니 맛난 과일식

좋기도 하고, 웃기기도 하고.

복잡 미묘했네요.

무엇을 먹든, 먹는 것 자체에 감사해야겠지.

(이런 것도 강박일까..?)

배 2개 와삭- 와삭- 먹었습니다.

오늘 먹은 배는 맛이 좀 별로였어요.

19:00

바나나

오늘은 오후 간식을 따로 먹지 않았습니다.

약간 이르게 저녁을 먹으려고 했는데-

점심때처럼. 어쩌다 보니 좀 늦어진 저녁.

인생이 그런 거지 뭐...

매운 음식 먹고 싶다 배불러도

아주 아주 오랜만의 바나나입니다.

요즘엔 고구마를 먹으니까.. 바나나는 안 먹는데

시장에서 까만 바나나를 팔길래 구매했다고 합니다.

(선물 감사)

마지막으로 먹었던 바나나가 맛이 없었던지라

안 내켰지만.. 한번 먹어보았습니다.

잘 익어서 그런지, 맛있었어요.

19:00

청포도, 밥 + 김치

코스트코 청포도가 생각나서

오늘 저녁으론 청포도를 먹으려고

퇴근길에 구매했습니다.

그런데, 예상치 못했던 선물(?)

바나나가 집에 있었던 거죠.

선물은 선물이요, 먹고 싶은 건 먹고 싶은 거니

둘 다 먹어보겠습니다.

바나나 먹고, 청포도 먹고, 바나나 먹고, 청포도 먹고

무. 한. 반. 복.

나름 좀 큰 바나나인데.. 무려 5개나 먹었습니다.

청포도도 많이 먹었고요. 아마 1kg 정도..?

과일이 정말 맛있는데...

매운 음식이 또 당겼습니다.

정말. 뜬금없이. 당겼습니다. 이유가 뭐니?

처음엔.. 바나나와 김치를 같이 먹었습니다.

바나나를 밥 대신 먹으면 되니까요.

먹어보니.. 나쁘진 않았습니다.

근데.. 더 먹고 싶은데. 바나나보단 밥이 당겼어요.

그래서 밥으로 갈아탔지요.

배가 부른데도 계속 먹었습니다.

왜 그랬을까요..?

멈출 수도 있었겠지만.. 그러고 싶지 않았습니다.

왜 그랬을까요..?

저녁밥으로 먹은 음식을 전부 적는다면..

바나나 5개 + 청포도 1kg

밥 한 공기 + 김치 잔뜩

많~이 먹었네요.

의식해서 그런지. 좀 더 씹은 뒤 삼키고 있습니다.

음식이 맵든, 짜든, 달든.

좀 더 씹어서 삼키고 있습니다. 좋은 현상이죠?

오늘도 그랬습니다.

밥과 채소는 좀 더 씹어서 삼키고 있고..

과일은 씹기보단, 으깬다는 표현에 더 가깝게.

입안에서 꽤나 으깬 뒤 삼키고 있습니다.

매운 음식 먹고 싶다 배불러도

내일은 좀 더 으깨서, 잘게 씹어서 먹어보자?!

그나저나.. 왜 자꾸 매운 음식이 당기는 거지..?

진짜.. 스트레스가 원인인가...??

Enjoy Fruit-based Meal!!

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