[과일 채식][임신 6주차] 내가 문제인 것만 같아 자책하게 된다

홀푸드 Whole Food

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고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

감정 컨트롤이 완전 안 되는 것 같아요.

다행히도(?) 화가 나는 건 아닌데.

전체적으로 다운되고.. 너무 쉽게 우울해져요.

무엇이 문제인지 모르니.. 자책하게 되네요.

모든 것이 내 탓이라는 생각.

벗어날 수 없다는 부정적인 생각.

모두 그만두고 싶은 침체감, 늘어짐.

요즘 잠을 제대로 못 자고 있는 것 같은데..

수면의 영향도 상당한 것 같아요.

새벽에 최소 두 번은 깨고 있어요ㅠㅠ

어젠 무려 네 번이나 일어난... 하아.

피로해서 감정이 바닥을 치는 건지... 쩝.

09:45

오렌지, 바나나

아침에 울렁거림이 심해서 스트레스.. ㅠㅠ

새콤한 과일이 당기더라고요.

임신하면 신게 당긴다는 말이 생각나는..

입덧 완화에 도움이 되어서 그런가?

오렌지 한 개 잘 먹고.

살짝 배가 고픈 듯.. 아닌 듯.. 애매하여라.

울렁거림이 심해지는 걸 보면

공복인 것 같기도...?

오늘 점심은 바나나입니다.

한 송이 다 먹은 건 아니고요ㅋ

사진은 송이로 찍고 싶어서 미리 찍은ㅎ

한 개 먹고 일하고.. 또 한 개 먹고 일하고..

천천히? 오랫동안 먹었네요.

살짝 덜 익었는데.. 그래서인지 느끼했어요.

조금 더 익혀서 먹어야겠다..

17:00

딸기

예전엔. 오후 간식도 참고.

아침은 공복시간 때문에 참고.

과자도, 고기도, 해산물, 유제품, 알류도.

먹으면 안 좋으니까. 참았었는데.

지금은 굳이. 참지 않아도 된다는 생각.

먹고 싶으면 먹고. 아니면 말고.

먹고 싶지 않다는 것이 이상적인 것 같지만.

누구나 완벽하지 않듯이. 개성 있듯이.

각자의 차이점이 있는게 정상이겠죠.

간식이 당겨서. 딸기가 맛나 보이니까. 먹기.

오렌지도 맛난데, 딸기도 맛나고.

잔뜩 사 먹어야겠다.

19:00

미역 국밥 그리고 과자

퇴근 후 집에 돌아와.. 정리를 좀 하고.

저녁을 먹자니.. 배는 고픈데. 귀찮...

새로운 반찬은 떠오르지 않고

당기는 음식도 따로 없으니. 있는 거 먹자.

간장을 좀 더 넣은 미역국은 또 입에 맞는.

간이 안 맞아서 울렁거렸던 건가..?

초록색인데도 괜찮았습니다.

따로 뜨기 귀찮고, 설거지는 더 귀찮은ㅋ

국에 밥 말아서 먹었어요.

국 끝물이라.. 소고기가 남았는데.

버리긴 아까워서. 그냥 냠냠.

맛있진 않고, 좀 질기고, 그냥저냥.

오늘 밥은 좀 별로.. 완두콩이 별로인 기분.

콩이 나랑 안 맞나..?

맛나게 잘 먹는데.. 좀 아쉽다. 왤까..?

기름진 잡채를 먹어보니.. 맛은 있는데.

행복해지진 않는. 과자도 마찬가지.

기분이 영.. 별로군요.

오늘은 채식보단 잡식에 가까우려나요?

고기도 먹고.. 과자도 먹고..

뭐, 별로 신경 쓰진 않지만.

확실히. 울렁거림엔 뭐든 먹는게 좋고.

딸기, 오렌지 같은 신맛 과일이 도움 되고.

고기를 먹어도, 과자를 먹어도

정신적 우울감은 나아지지 않으니

남은 건.. 유제품인가...ㅋㅋㅋ

예전에 치즈케이크 한 판을

숟가락으로 퍼먹던 기억이 나더라고요.

참 맛있고, 행복하게 먹었던 기억인데..

오랜만에 먹어볼까.. 싶기도 하고.

그냥 지방이 당기나.. 싶기도 하고.

채식을 생각하니.. 죄책감이 조금 드네요.

육식이, 잡식이 나쁜 건 아닌데 말이죠.

말과 행동 그리고 생각은 따로따로 인가 보죠.

이랬다가 저랬다가ㅋㅋ

괜히 블로그 제목이 맘에 걸리네요ㅎ

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