[과일 채식] 지금 내게 필요한 건 자연식물식이 아니라 저지방 채식

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

신경이 아주 아주 날카롭습니다.

스트레스에 너무 많이 노출된 것 같아요.

그래서 한동안 푹~ 쉬려고 합니다.

지금 필요한 건 저지방 채식

블로그를 너무너무 좋아하는데-

쉬는 동안에는 내려놓아야 할 것 같아요.

일단, 건강한 삶이 우선이니까요.

이웃님들과 방문자님들은

부디, 천천히 그리고 여유를 즐기시길 바랍니다.

12:30

천혜향, 사과

기분전환을 위해 외출했습니다.

시간 생각 없이 외출한 거라

점심으로 간단히 먹을 것도 챙겼었죠.

생각보다 오랫동안 밖을 돌아다녔습니다.

좀 걸었더니.. 일찍 배가 고파오더라고요.

배가 고프니까, 음식을 먹자!!

간단한 점심.

천혜향 2개와 사과 2개입니다.

이것만 먹으면 부족할 것이라는 거.. 압니다.

하지만, 딱히 챙길 과일이 없었고-

3시 즈음엔 간식이나 좀 더 탄수화물이 많은

음식을 먹을 생각이었답니다.

오후 간식

생략

근데.. 간식을 못 먹었어요ㅋㅋ

타이밍이라는게.. 그런 거죠 뭐...ㅋㅋ

지금 필요한 건 저지방 채식

너무 적게 먹은 탓인지

좀 어지럽고.. 토할 것 같고.. 힘들었어요.

18:30

고구마, 채소 반찬

피로하고.. 배에서 꼬르륵 소리가 나고...

그래서(!) 저녁은 든든하게 먹었습니다.

에너지 충전 + 기분 충전 + 피로 회복을 위해!!

지금 필요한 건 저지방 채식

밥이 좀 먹고 싶었는데.. 반찬이 별로 맘에 안 들어서.

또 고구마를 쪄 먹었습니다.

와작 와작 씹고 싶은 욕구도 있어서

쌈무도 냠냠ㅋ

뭔가 씹고 싶다는 욕구도 스트레스 과다 증세라는데.

스트레스를 범인으로 몰아가는 기분이 드네요ㅋ;;

고구마 잔뜩, 쌈무 잔뜩.

배 터져라~ 잔뜩 잔뜩 먹었습니다.

(그치만 약간 아쉬운 기분)

매우면서 씹는 맛이 있는 음식.

매운 채소 볶음을 만들어봐야겠어요.

밥과 함께 먹으면 맛있겠죠?

내일 먹을 수 있으려나..? 흠...

내일도 먹고 싶은 대로 먹자.

스트레스 안녕!!

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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