[과일 채식] 피로가 쌓이니 먹는 것도 일이다

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

설 명절의 후폭풍으로

체력 방전 + 지침 + 피로함 + 우울함

신체, 정신적으로 고난을 겪고 있습니다.

만약 오늘이 출근일이었다면

아주 죽어났을 것 같아요.... ㅜㅜ

피로 먹는 것 일

연휴의 하루는 집에서 온전히 쉬는 것.

그것은 넘나 필수적인 것...

왜 우리의 명절은 이렇게 소모적인 걸까요..?

행복한 명절은 어디 갔냐고...!!

13:25

사과

귀경길이 생각보다 힘들었나 봐요.

온몸이 무겁고.. 힘이 없고.. 피곤하고..

아무것도 못 하겠더라고요.

잠이라도 잘 자면 좋았을 텐데.

자다 깨고, 자다 깨고, 자다 깨고...

더 피곤했던 것 같아요ㅜㅜ

겨우겨우 일어나서

스트레칭도 하고.. TV도 보면서 좀 쉬었어요.

뭘 먹긴 해야겠는데... 피곤해서 완전 늘어지니

먹는 것도 일처럼 느껴져서 귀찮더라고요ㅋㅋ;;

그래도 뭘 좀 먹어야 기운도 채우고-

기분도 좋아지겠죠?

빈속엔 안 먹으려고 노력 중이지만..

자꾸만 먹게 되는 사과입니다..ㅋㅋ;;

왤까....?

18:10

애플망고

사과만 먹었더니 배가 고프더라고요.

뭘 먹긴 먹어야 했는데.. 시간이 애매해서.

저녁시간이 될 때까지 참았습니다.

그리고 약간 이르게(?) 저녁을 먹었습니다.

피로 먹는 것 일

저녁에 먹기 위해 해동시켜둔 애플망고입니다.

몇 개가 색이 칙칙하더라고요.

설마.. 했는데. 역시나. 맛이 영.... (도리도리)

괜찮은 것만 골라서 먹고..

과즙은 버렸습니다. (아까워..)

18:35

고구마, 채소 반찬

망고만으로도 충분할 수 있지만..

저는 좀 더 먹고 싶었습니다.

언제나처럼 고구마입니다.

슬슬.. 고구마가 질리기 시작하네요.

칼륨 때문에 자꾸만 김치가 생각나고..

김치를 먹을 거라면 차라리 밥이 먹고 싶은.

그런 상태에 이른 것 같습니다ㅎㅎ

고구마 자체가 질렸다기보다는..

곁들임 음식이 늘 같아서, 단조로워서.

좀 변화를 원하는 것 같아요.

뭔가, 좀 더 자극적인 반찬을 찾아볼까..?!

내일은 뭘 먹으면 좋을지...

어떤 점심 도시락을 준비하면 좋을지..

고민이 되네요.

그간 특정 종류를 너무 열심히 먹은 듯합니다ㅋ

밥을 먹어볼까.....?

무슨 반찬을 곁들이지...?

생채소 또는 데친 채소를 먹는 것도 좋지만..

약간 양념이 된 음식이 먹고 싶단 말이죠.. ㅎ

별로 건강하지 않은 채식인가;;;

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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