[과일 채식][임신 18주차] 채식 편식? 이대로 괜찮을까?

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

워오.. 오늘은 뭘 먹고 지냈는지.

식단 일기를 위해 사진을 보니

요즘 엄청 편식하는 것 같네요.

맛있어서 골라 먹고 있는데.. 흠.

좀 강제로(?) 골고루 먹을 필요가 있을지..

좀 고민이 됩니다.

특별히 당기는 것도 없고..

먹고 싶은 것도 없는데.. 스트레스가 되네요ㅠ

수박 & 콩물? 두부 스무디?

간만에 늦잠 자니.. 너무 너무 좋네요ㅎㅎ

내일도, 모레도 늦잠 자고 싶구나~

하지만 출근해야 해... 우후훗

목이 마르지만, 물은 마시고 싶지 않아.

어느 순간부터 물은 맛이 없는 걸?

그래도.. 조금은 마시고~

수박으로 목마름 해소하기~

맛. 있. 다.

입이 좀 심심해서, 두부를 이용해서

콩물을 만들어보았습니다.

두부와 땅콩버터를 함께 갈아내면

집에서 간편히 즐길 수 있는 고소한 콩물 완성!!

따로 간을 하지 않았는데.. 좀 밍밍하더라고요.

저는 소금을 조금 넣어서 마셨습니다ㅎ

저는 순두부를 이용해서 만들었는데요.

굳이 땅콩버터를 넣지 않아도 괜찮을 것 같고..

데운 순두부에 간장을 뿌려 먹는 것보다

훨씬 먹기 편하고, 저염식으로 먹을 수 있네요.

콩물이라기엔 스무디 같고

스무디라기엔 콩물이 친숙한 너!!

다음번에도 먹어야징~♪

김치볶음과 밥 두 공기

점심시간~ 밥 먹어야지!!

엄청 배고픈 건 아니지만, 이 상태에서 먹으면

과식, 폭식하지 않을 것 같아.

실험해보자...!!

반찬은 그냥.. 있는 거 먹기~

오이 슥삭 슥삭 자르고, 김치 볶아내고.

밥 한 공기 떠서 맛있게 냠냠.

김치 볶음은 언제 먹어도 맛있네요.

별로 배가 고프지 않았는데도

밥 두 공기 꿀꺽...!!

디저트가 먹고 싶어서 수박을 좀 먹었습니다.

볶음김치가 짜니까 당긴 듯...?

수박 그리고 김치 사랑

점심때 밥 두 공기를 먹었더니

포만감이 오래가더라고요.

물론, 수박을 먹기도 했고...

오랜만에 낮잠을 좀 잤더니ㅎㅎ

칼로리 소모가 적어서 그랬던 걸지도..?!

딱히 배고프진 않지만, 과일이 좀 먹고 싶어.

수박 챱챱. 맛있다. 냠냠.

수박이 좋아서, 맛있어서, 제철이니까.

엄청.. 먹어치우고 있는데요.

이렇게 먹어도 되나..? 싶은 생각이 듭니다.

수박만 먹는 건 아니지만, 요즘 과일은

거의 수박만 먹고 있으니까요.

편식이 아니라고 주장하고 싶은 편식이랄까..

억지로 먹는 것도 아니고, 심하게(?) 많이 먹으면

몸이 알아서 그만 먹으라고 말을 해주니

(삼키기 싫다거나, 속이 아린다거나..)

먹고 싶은 대로 먹고 있는데 말이죵... 흠.

암튼. 수박 맛나게 먹고 나니

식욕이 돋는 건지.. 뭔가 먹고 싶었습니다.

그래서 점심때처럼, 밥과 볶음김치를 또 먹었어요.

김치를 잔뜩 볶아두니 이게 참 좋네요ㅎ

꾹꾹 누른 밥 한 공기 꿀꺽-

자녀님이 남긴 반찬도 냠냠 챱챱ㅋㅋ

과일은 수박만 먹고 있지만.

온종일 수박만 먹고 있는 것도 아니고-

은근히 고기도, 해산물도 먹고 있거든요.

(육수나 남은 반찬의 경우..)

딱히, 영양 부족, 영양 불균형일 것 같진 않은데.

수박 먹는 양이 어마어마하다 보니

아무래도 신경 쓰이는 건 어쩔 수 없네요..;;

엄.. 다른 과일을 먹어야 하려나...?

7월이 되면 수확하기 시작한다는

복숭아를 기다리고 있는데~

그때까지 수박으로 버텨볼까...?!

Enjoy Fruit-based Meal!!

Start Plant-based Diet!!

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