[과일 채식][임신 19주차] 고기, 해산물, 우유 빼면.. 뭘 먹어야 하나?

홀푸드 Whole Food

과일중심 Fruit-Based

자연식물식에 가까운 채식 Plant-Based or Vegan

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

안녕하세요.

프루테리언을 지향하는 진홍입니다.

월요일이 원래 좀 그런 편이라지만-

집중이 잘 안되는 기분이네요.

일은 하고 있는데.. 의욕이 좀 없기도 하고..

(의욕이 문제인가?!)

무사히 퇴근하고 싶은 생각 뿐..ㅋㅋ;;

음~ 오늘은 서두에 별로 쓸만한 얘기도 없고.

잘 안 써지는 기분이네요.

오늘은 짧게 써볼까나~

수박

아침부터 청소 한바탕..!!

청소가 힘든 것도 있지만, 배가 나오니

앉았다 일어나기와 앞으로 숙이는게

힘듦을 넘어서서.. 숨이 차네요ㅠㅋㅋ

첫째는 이렇게 빨리 힘들지 않았는데.. 킁.

체중이 많이 늘어난 건.. 제 탓이 좀 더 크겠지만.

몸이 무거우니 움직이기도, 일하기도 싫고-

마냥 누워있고 싶어서 큰일입니다.

(누워서 게임 뿅뿅 하고 싶...)

열심히 청소하고, 한숨 돌리며 수박 먹기~

좀 빨리 지치네요-

수박은 맛있는데, 먹는게 쫌 힘들..

햇반 컵반(강된장) & 바나나

출근길에 잘 익은 바나나를 하나 샀습니다.

늘 저녁에 밥을 먹으니

점심은 되도록 과일을 먹는게 영양적으로

밸런스가 맞을 것 같거든요.

채소를 다양하게, 충분히 먹는 것도 아니고-

솔직히. 칼로리가 아주 무시되는 건 아닌지라.

과일을 찾게 됩니다ㅎ..

임신 초기에 급격하게 체중이 늘지만 않았어도..

떡도 먹고, 밥도 먹고 그랬을 텐데.

그러고보니.. 떡 못 먹어서 서러웠는데.

잊고 있었네ㅋㅋㅋ

그래서 바나나 사 왔는데.. 햇반 컵반 먹었습니다.

정리하다가 실수로 햇반을 뜯어버려서..;;

멀쩡한 음식 버리면 안 되잖아요.

맛있게 먹기로 했습니다.

강된장 소스가 꽤 많더라고요.

가공식품이니 많이 짤 것 같았는데- 역시나 짠.

건더기 위주로 적당히 건져서 비벼 먹었는데.

햇반.. 진짜 작다...;; 밥이 아닌 간식 먹은 기분.

평소에 내가 밥을 많이 먹는 건가..? (심각)

영~ 양이 안 차서. 바나나를 더 먹었습니다.

소스가 남아서 밥을 더 먹을까 했지만.

짜디짠 소스가 아까워서 밥을 먹기엔

내가 저 소스를 버리면 안 되는 이유가 없군요.

소스 안녕. 맛은 괜찮았어 :-)

수박 & 삼계죽

퇴근 전에 바나나를 보니.. 많이 먹었더라고요;;

햇반 컵반 하나 다 먹고.. 바나나만 5개..

햇반이 너무 작다며 툴툴거렸는데-

바나나 먹은 거 보면.. 충분히 먹었네요ㅋㅋ;;

그래서 저녁밥 먹기 전까지

별로 배가 안 고팠구나.. 하하하하

밥 먹기 전에 과일 먹는 건 이젠 습관!!

목마를 땐 물 대신 수박!!

수박으로 몸에 ‘나 밥 먹는다아~?’ 알리고

오늘 저녁엔 뭘 먹을까.. 뒤적- 뒤적- 뒤적-

아아아아... 당기는게 없어... 엉엉엉ㅠㅠ

냉동실도 열심히 뒤졌으나..

구미가 당기는게 없더라고요.

물만두, 핫도그, 치킨너겟 등등 종류는 많지만.

내 눈에 너희들은 간식이지.. 밥이 아니야..ㅋ

솔직히, 몸에 좋지 않은 것들이니

분명 자제하는 것도 있겠지만.

그나마, 밥이 되고, 좀 나을 것 같은.

삼계죽을 데워서 먹었습니다.

한 번에 두 봉지, 2인분 먹는 클래스.. 후후

이래서 살찌는 걸까...?

가려먹지 않기로, 먹고 싶은 건 다 먹기로.

그렇게 생각하긴 했지만-

그래도. 조금은 가리고 싶고, 마음이 안 가네요.

결과론적으론 좋은 것 같지만.. 글쎄요.

고기, 해산물, 치즈류를 빼고 나니

정말 떠오르는 메뉴가 없네요.

나물 반찬은.. 해먹기엔 좀 손이 가고

사 먹기엔 괜찮은 판매처가 없고.. 하하

입으로만 툴툴대는 걸까나..?

아무 나물 반찬 해서 먹기엔

채소도 좀 가려서 먹고 싶은걸.

요즘 제철이라는 양파는 싫고.. 미나리도 별로..

오이나 토마토는 그냥 먹는게 제일 맛나니

반찬보다는 간식 느낌...

콩나물도, 숙주도 좀 질렸고.. 감자도 쫌..

쌈 채소도 쌈이지, 반찬이라기엔 쫌..

아 뭐야. 불평불만 뿐이잖아..ㅠㅠ

Enjoy Fruit-based Meal!!

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